Sınav stresi ve din ile ilgili problemler

Question

Merhaba benim adım Şevval,
Benim sorunum, 2 senedir hazırlandığı sınav açıklanmasına az kaldı ve 2 gündür nefes almakta zorlanıyorum, kalbim daralıyor kötü bir şey olacak hissi bastırıyor. Biraz stresliyim anlayacağınız. Ayrıca dinimi değiştim Allah'ın olmaması korkusu bastırıyor ve nasıl öleceğim, ölünce ne olacak korkusu ile boğuşuyorum. Her şey üst üste geliyor kendimi boğuluyor gibi hissediyorum. Ailem çok baskıcı bunları yazarken bile ya bu yazdıklarımı okurlarsa ya öğrenirlerse diye çok korkuyorum. Bundan dolayı online başvurdum. Sınav stresi ile din korkusu arasında kaldım. Kendimi rahatlatamıyorum. Düşünmeden de edemiyorum sizce ne yapmamı tavsiye edersiniz ya da ne düşünüyorsunuz bu anlattıklarım hakkında.

undefined undefined · Accepted Answer

Merhabalar Şevval, öncelikle korkmanı gerektirecek hiçbir durum yok, aile ; bizim içinde boğuştuğumuz problemler, düşünce akışımızdaki değişimlerde bizleri pozitif yönde desteklemelidir, bunun tam tersi durumlarda ise yine gerekli çözümler aranır. 
Sınav gibi hayatın içerisindeki dönemsel kaygılar bizleri korkutmamalıdır, endişelenecek bir durum olduğunu söyleyemem, bu kaygılar sadece kendine yeniden hatırlatman gereken şeylerin olduğunun birer sinyalleridir, bu durumlarda daha önceki deneyimlerini değerlendirebilir, en kötü ihtimali kendine sorabilir, ileriden bu ana baktığında sorunun geçiciliğini fark edebilir ve bu sayede anda hapsolmayabilirsin. Hepimiz başarılarımızla ve başarısızlıklarımızla, iyi ve kötü düşüncelerimizle, kısacası tüm zıtlıkların bütünüyle insanız.
Din konusu hassas olmakla beraber kişiseldir, unutma ki kendi düşüncelerimizi deneyimlemek hepimizin hakkı. 
Daha uzun, detaylı ve kişisel her türlü destek için yanında olmayı isteriz, sevgiyle kal !