sosyal fobim olduğunu düşünüyorum ama emin değilim

Merhaba. 18 yaşındayım. Ben kendimde sosyal fobim olduğunu düşünüyorum. Nedenine gelecek olursak Arkadaş ortamlarında eğer gerçekten dost dediğim arkadaşlarım değilse her zaman dinleyici modunda olurum. Konuşmaya dahil olmak veya ilerletmek istesem de bunu yapamam. Ya dediklerimi saçma bulurlarsa, boş yapıyorum diye düşünürlerse diye düşündüğüm için herhangi bir girişimde bulunamam. Daha önce hiç kız arkadaşım olmadı. Bunun da sebebinin benim girişken olmamam ve sohbet başlatamam olduğunu biliyorum. Ailem ( Özellikle annem ) küçüklüğümden beri beni aşırı korumacı olarak yetiştirdiler. Küçükken arkadaşlarım sevdiğimiz ve benim de yapmak istediğim şeyleri yaparlarken annem izin vermez, bana yaptırtmazlardı. Ben de nadir de olsa çok yapmak istediğim şeyler olunca haber vermeden gizlice kaçıp yapardım. Yine özellikle annem ben yeni bir şey yaptığımda ( bu saç uzatma olur, yeni bir kıyafet olur... ) her zaman çevresi nasıl yapıyorsa ona göre karar verir. Örneğin saçımı uzattığımda bana "Etrafta hiç senin gibi saçını uzatan birilerini görmüyorum, sende saçını kestir." gibisinden şeyler derlerdi ve bu beni etkilerdi. Ailemin başka bir durumu ise beni pek ciddiye almamaları. Ben herhangi bir şey sorduğumda veya söylediğimde genellikle aynı şeyi 3-4 defa söyledikten sonra cevap verirler. Bunu deneme amaçlı bir gün annem oturma odasında otururken bir şey sormuştum. Birkaç saniye sonra cevap vermeyince ona az önce ne sorduğumu sordum. Bana soruyu duymadığını ( odada herhangi bir ses yok, sadece telefona bakıyor ) söylemişti. Bir başka olay ise toplum içinde mükemmeliyetçilik hissine kapılıyorum. Örneğin bir kafede otururken sürekli kendime bakıp bir kusur gördüğümde o kusuru gidermeye çalışırım. Sürekli insanların beni nasıl gördüğünü düşünürüm. Göz teması kurmakta zorlanıyorum. Yolda yürürken, bir masada otururken başka bir masadakiyle göz göze geldiğimde, okulda, kantinde kısacası çoğu yerde göz teması kuramıyorum ve 1 saniye kadar baktıktan sonra direkt gözümü kaçırıyorum. Şu anlık aklıma gelenler sadece bunlar. Şu an bu yazıyı yazarken bile aklımdan "Acaba boş mu konuştum" diye geçirdim :D