Sosyal fobim var, nasıl kurtulabilirim

Sosyal fobim var ve dışarıdayken hep kasıntı duruyorum felç geçiriyor gibi hissediyorum yürüyemiyorum nasıl baş edeceğimi bilmiyorum.

25 Mart 2021
Uzmanların bu soruya verdiği yanıtlar
Psikologofisi Uzmanı
Psikologofisi Uzmanı

Merhabalar. Öncelikle şunu belirtmek isterimki aslında bizi strese sokan şey yaşadığımız olaylar değil o olay karşısındaki düşünce biçimimiz ve o olaya yüklediğimiz anlamlardır. Sizin de dışarı çıktığınızda felç geçiriyor gibi hissetmenize neden olan şey "dışarı çıkmak" değil "dışarı çıkmak"a ne anlam yüklediğinizdir. Dışarı çıkmanın sizin için ne anlama geldiğini keşfetmek ve o anlamı yeniden yapılandırmak için profesyonel bir destek sizin için faydalı olacaktır. Eğer bu süreçte benimle çalışmak isterseniz çevrimiçi saatlerime bakarak size uygun bir zamana randevu oluşturabilirsiniz.

25 Mart 2021
Kullanıcı Yorumları
0/1500

Henüz yorum yapılmadı

Henüz yorum yapılmadı