Geçen günlerde telefoncudan bir telefon aldım ve aldığım telefonun üst kısımlarında parfümle karışık sigara kokusu aldım. Sigaraya takıntım var ve telefonumu ne zaman elime alsam elimi yıkıyorum hatta elimi yıkamakla kalmayıp duş alma isteğim oluyor ve duş alıyorum çok yorucu bu durum. Ne yapmalıyım?
Merhaba, takıntılı olduğunuz konuların üstüne gitmeyi deneyebilirsiniz. Örneğin, başlarda telefonu elinize aldıktan bir yarım saat sonra yıkamıyor ve bu süreleri giderek arttırmayı deneyebilirsiniz.
11 Nisan 2021Bu konuda uzman psikologlarımızla online görüşebilirsiniz.
Sigaraya karsi takintim var annem kanserden vefaat ettikten sonra basladi. Binada sigara kokusu aldigimda ustune sinmistir deyip dunya saglik orgutunun sigara icilmis alanda bulunan kiyafet mobilya tipi herseyin yikansa dahi ucuncu el sigara icicisi olundunu okudigumdan beri bu var o yuzden yeni bile olsa oyle bisey oldugunda o kiyafeti yikayip tekrar kullanamiyorum. Tedbirsiz hissetmemek Adina kendini.napmaliyim
13 Nisan 2021