Takıntımı nasıl yenerim

Psikologofisi Uzmanı

Merhaba, obsesif hastalar kaygı verici düşüncelerden kaçarak başa çıkmaya çalışırlar. Ne var ki düşüncelerden kaçmaya çalıştıkça bu düşünceler daha da artmakta ve böylelikle kısır bir döngü oluşmaktadır. Eğer sizin de düşüncelerinizin böyle olduğunu düşünüyorsanız, kaçma davranışlarına neden olan düşüncelerle karşı karşıya gelmeniz ve bu karşılaştırmanın oluşturduğu kaygıyı azaltmanın yollarını aramalısınız. Bunun için psikolog arkadaşlarımızdan randevu alabilirsiniz.