Takıntımı nasıl yenerim

Ben okb hastasıyım.Yutkunma takıntısı oluştu. Genel kültüre yemeğe bilgiye aç gibi hissediyorum ve yutkunma isteği geliyor nasıl yenebilirim bu takıntımı.

5 Mayıs 2021
Uzmanların bu soruya verdiği yanıtlar
Psikologofisi Uzmanı
Psikologofisi Uzmanı

Merhaba, obsesif hastalar kaygı verici düşüncelerden kaçarak başa çıkmaya çalışırlar. Ne var ki düşüncelerden kaçmaya çalıştıkça bu düşünceler daha da artmakta ve böylelikle kısır bir döngü oluşmaktadır. Eğer sizin de düşüncelerinizin böyle olduğunu düşünüyorsanız, kaçma davranışlarına neden olan düşüncelerle karşı karşıya gelmeniz ve bu karşılaştırmanın oluşturduğu kaygıyı azaltmanın yollarını aramalısınız. Bunun için psikolog arkadaşlarımızdan randevu alabilirsiniz.

5 Mayıs 2021
Kullanıcı Yorumları
0/1500

Henüz yorum yapılmadı

Henüz yorum yapılmadı