Tırnak ve dudak kemirme

Küçüklüğümden beri tırnaklarımın etini kemiriyorum son 3 yıldır da dudaklarımı yiyorum. Elim sürekli ya dudaklarımda ya da sürekli ağzımda oluyor. Yılardır bu durum beni aşırı rahatsız ediyor. Özellikle de stres yaptığımda ki 7/24 stresli hissediyorum. Derslerime odaklamıyorum kafama hiç bir şey girmiyor. Bir psikolog da çok bir psikiyatriste ihtiyacım var biliyorum beni yönlendirebileceğiniz online olarak görüşebileceğim bir psikiyatrist var mı?