Travmadan kurtulamıyorum

2 sene önce biriyle yaşadığım ve bende travma etkisi yaratan olaydan kurtulamıyorum. Her gün o anları tekrar yaşıyorum. Nasıl unutabilirim?

7 Temmuz 2021
Uzmanların bu soruya verdiği yanıtlar
Psikologofisi Uzmanı
Psikologofisi Uzmanı

Öncelikle merhaba. Travmalarımız zihnimizde nereye konumlandıracağımızı bilemediğimiz ve hoşa gitmeyen duygular uyandıran anılardır. Dolayısıyla diğer anılarımız gibi belleğimizde kolayca işleyip hafızamıza kodlayamayız. Travmatik yaşantılar terapi desteği alarak yavaş yavaş çözümlenebilir. Sabır ve gayret isteyen bir süreçtir. Terapi sayesinde travmatik yaşantıları kabullenmeyi ve onlarla başa çıkmayı öğrenebilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim..

28 Temmuz 2021
Kullanıcı Yorumları
0/1500

Henüz yorum yapılmadı

Henüz yorum yapılmadı