UNUTKANLIK ANKSİYETE KARAMSARLIK KONSANTRASYON ÖZGÜVEN

ben 24 yaşındayım. inanılmaz seviyede unutkanlık konsantrasyon eksikliği ve isteksizlik var. okuduğumu 80 yaşındaymışım gibi kafam almıyor. anlasam da 5 dakika sonra unutuyorum ve ders çalışırken verim alamıyorum. ingilizce bir metin okuyup onu anlasam ingilizcemin gelişeceğini biliyorum o kadar zor geliyo onu okumak irademe söz geçiremiyorum. bunun yanında duygu durumum devamlı değişiyor gün içerisinde 20 defa bazen çok özgüvenli bazen karamsar oluyorum. bu duygular uzun süreli olmuyor ancak karamsarlık daha fazla ve uzun sürüyor. hep evhamlıyım napcam hayatta nasıl iş bulcam diyip kendimi yiyorum. anlattıklarım normal değil aşırı seviyede. en önemlisi göğsümde heyecan hissi var herşeyi yapmamı engelliyor. hep yapcağım herşeyi erteliyorum. o göğsümdeki his hiç gitmiyor. sanki patlayacak gibi oluyorum. benden hiçbir şey olmaz diyorum kendimi çok değersiz görüyorum. tutku duyup yapmak istediğim bir işe bile oturup 5 dakika sonra karamsarlığa düşüyorum. kalkıp daha sonra yaparım diyorum. örnek çok istediğim bir iş için günde 10 saat çalışmam lazım bunu istiyorum irademe söz geçiremiyorum kolay bir mesele değil cidden çok mücadele ettim olmuyor. hayatta en çok istediğim şeyi bile yapamıyorum. hani oturup çalışıp unutunca anlamayınca da hevesim de kırılıyor olabilir. bir de ilkokuldayken hafızam o kadar kuvvetliydi yıl sonu programı yapardık. öğretmenlerim hep bana en uzun metinli rolleri verirlerdi hafızam çok iyi hemen anlıyorum diye. ondan eser kalmadı. eskiden böyle olmasam dert de etmicem. o özelliklerim kalmadı. insanların benim hakkımda ne düşündüğünü çok takıyorum. inanılmaz özgüven sorunlarım var arkadaşlarımdan kaçıyorum çevremde sebepsiz uzaklaşıp dostluğumu bitirdiğim çok insan oldu. mesela apartmandan aşağı iniyorum biriyle karşılaşmamak için ses dinliyorum kimse var mı diye. hep birşey hayali kurup kendimi ben o nasıl olcam ki diyorum değersiz görüyorum kendimi.lütfen yardım edin lütfen. son 2 senede 2 kere mr çektridim temiz dediler sonuçlarını atabilirim