Merhaba, ben Psikolog Ofisinden Psikolog Zeynep Deniz Gül. Öncelikle ilaç kullanımı başlangıç için size iyi gelebilir. Doktorunuzun tavsiyesini dinlemenizi öneririm. Bunun sebebi uykusuzluğun beyin fonksiyonlarını kötü etkilemesidir. İlaç sayesinde en azından uyku sorunu çözülür. Tabi bu endişelerinizin kalıcı bir şekilde yok olmasına sebep olmaya yetmeyebilir. Endişeler için yapabileceğiniz en doğru şey terapiye başlamak olur. Özellikle bilişsel davranışçı terapi bu konuda sizin işinize yarayacaktır. Bu konuda terapi almak isterseniz https://www.psikologofisi.com/ dan psikolog arkadaşlarımla iletişime geçebilirsiniz. Benimle çalışmak isterseniz https://www.psikologofisi.com/psikolog/zeynep-deniz-gul adresinden randevu alabilirsiniz. Sağlıkla kalın!
12 Aralık 2021Bu konuda uzman psikologlarımızla online görüşebilirsiniz.
