Yakınlarımın ölmesi hakkındaki korkum beni çok yoruyor

Question

Sık sık annemin veya abimin bir gün öleceği aklıma geliyor ve bu durum beni çok sıkıyor. Her an her saat beraber durmak istiyorum onlarla. Gerekirse aynı odada tüm gün oturup hiçbir şey yapmayalım sesimiz çıkmasın fark etmez. İlerde bir gün keşke daha fazla vakit geçirseymişim demek istemiyorum çünkü. Çok yapışığım anneme. İş yapmasına engel olurum hep. Durdurup durdurup sarılırım ona. Abim deseniz üniversitesi için il dışında uzun zamandır. Ondandır az görürüm kendisini. Bu yıl bitirdi üniversitesini ama iş bulma derdinde şimdi. Ve bu da beni çok üzüyor çünkü eskisi gibi vakit geçiremeyeceğiz artık. Kim bilir ne sıklıkla görücem kendisini. Bu durum beni çok üzüyor artık ve ne sık düşünmek ne de düşündükçe beni mahvetmesini istemiyorum. Ne yapmam lazım benim bu iç sıkıntımı atmam için?

Psikologofisi Uzmanı · Answer

Merhabalar. Sevdiklerimizi kaybedeceğimizi düşünmek hepimiz için korkutucu ve üzüntü yaratan bir durumdur. Fakat bu günlük hayatı, bizi ve başkalarını etkiler noktaya geldiğinde bu kaygının nedeni araştırılmalıdır. Ailenize geliştirdiğiniz bağımlılık neden ölüm korkusu ile birleşti? Bu durum ne zamandan beri var? Günlük hayatınızı ne ölçüde etkiliyor? gibi soruların yanıtı için terapi desteği almanız sağlıklı olacaktır. Bu nedenle profesyonel psikolojik destek almanızı öneririm. Sağlıklı günler dilerim..