“Bana yardım edin” demişsiniz. Bu çağrının bir karşılığı olmalı ve bu karşılığı yalnızca yazılı bir sorudan veremeyiz. Bu yüzden şunları rica ediyoruz:
Kendinize zarar verme düşünceleri şu anda güçlüyse ya da kendinizi güvende hissetmiyorsanız beklemeden 112'yi arayın veya en yakın hastanenin acil servisine gidin.
Acil bir durum olmasa da bu düşünceleri yalnız taşımayın. Bir psikiyatri polikliniğine ya da bulunduğunuz ildeki Toplum Ruh Sağlığı Merkezi’ne başvurabilirsiniz.
Aile içinde hâlâ psikolojik ya da fiziksel şiddete maruz kalıyorsanız ALO 183 hattından destek isteyebilir, acil durumda 155'i arayabilirsiniz.
Güvendiğiniz bir kişiye (bir akraba, bir arkadaş, bir öğretmen) yalnızca “şu an iyi değilim, yanımda olur musun” demeniz bile yükü paylaşmanın ilk adımı olabilir.
Görülmek, anlaşılmak ve değer görmek istemeniz son derece insani bir ihtiyaç ve doğru destekle karşılanabilir. Lütfen önce güvende kalın, sonra bu yolu bir uzmanla birlikte yürüyün.
psikologofisi.com
Yanıtlandı: Kendinize zarar verme düşünceleri şu anda güçlüyse ya da kendinizi güvende hissetmiyorsanız beklemeden 112'yi arayın veya en yakın hastanenin acil servisine gidin.
Acil bir durum olmasa da bu düşünceleri yalnız taşımayın. Bir psikiyatri polikliniğine ya da bulunduğunuz ildeki Toplum Ruh Sağlığı Merkezi’ne başvurabilirsiniz.
Aile içinde hâlâ psikolojik ya da fiziksel şiddete maruz kalıyorsanız ALO 183 hattından destek isteyebilir, acil durumda 155'i arayabilirsiniz.
Güvendiğiniz bir kişiye (bir akraba, bir arkadaş, bir öğretmen) yalnızca “şu an iyi değilim, yanımda olur musun” demeniz bile yükü paylaşmanın ilk adımı olabilir.
Görülmek, anlaşılmak ve değer görmek istemeniz son derece insani bir ihtiyaç ve doğru destekle karşılanabilir. Lütfen önce güvende kalın, sonra bu yolu bir uzmanla birlikte yürüyün.
psikologofisi.com
