Yanlış yapmaktan korkuyorum

İnsanlarla konuşmaya çekiniyorum. İletişim becerim çok kötü nerdeyse. Göz teması kurmaya çekiniyorum. Benimle konuşulmasından, bana soru yöneltilmesinden korkuyorum. Kendi içimde kendimi küçük görüşümden kaynaklı mı acaba? Bu sorun bende ilkokuldan beri var. Toplu ortamlarda hep tek başıma olmayı tercih ediyorum. İnsanlara yaklaşmaya, toplu ortamlarda konuşmaya çekiniyorum. Bu sorunu biraz aşar gibi olmuştum ama şu iki yıldır biraz daha arttı. Yanlış yapmaktan korkuyorum. Konuşmak istemememin nedeni bu da olabilir bilmiyorum ama rezil olmaktan, yanlış bir davranış sergilemekten korkuyorum. Bunu nasıl aşabilirim?

26 Mayıs 2021
Uzmanların bu soruya verdiği yanıtlar
Psikologofisi Uzmanı
Psikologofisi Uzmanı

Merhaba, bunun en büyük nedeni özgüven eksikliğidir. Özgüven kazanmanız bunları aşmanıza yardımcı olacaktır. Özgüveninizi kıracak herhangi bir olay ve durumun içinde kaldınız mı öncelikle bunu tespit etmek gerekir. Bu durumun iki sene içinde artmış olmasının nedeni ise toplum içinde bulunma ve sosyalleşme sürenizin azalmasından dolayı olmuş olabilir. Bu durumu aşmak için, korkularınızın üstüne gitmelisiniz, bu küçük adımlarla insanlara yolda yürürken yol tarifi istemek gibi şeylerle başlayabilirsiniz. Farklı insanlarla konuşmak bu durumu aşmanıza yardımcı olacaktır. Kendinize güvenin, herkes hata yapabilir, önemli olan bunları farkında olup aşabilmek ama bunun için yanlış yapmanız gerekir. Yanlış yapmaktan korkmayın, yanlış yapmak bugün ki doğruları doğurur.

26 Mayıs 2021
Kullanıcı Yorumları
0/1500

Henüz yorum yapılmadı

Henüz yorum yapılmadı
En uygun fiyatlarla

Online Terapi