• Soru Sor
  • Yaşamak istemiyorum ne yapmalıyım

Yaşamak istemiyorum ne yapmalıyım

Merhaba. Henüz 19 yaşında bir öğrenciyim. En güzel yaşlarımı geçirmem gerekirken son 3 yıldır her günüm ölüm düşüncesi ile geçiyor. Hiçbir şey yapmak istemiyorum. Sadece uyumak ve bir daha uyanmamak istiyorum. En basit olaylar bile bana içinden çıkılmaz hissettiriyor. İyiyim dedikçe daha kötü oluyorum. Çırpındıkça daha da batıyorum. İntihar fikrini bir türlü aklımdan çıkaramıyorum. Gecelerim ağlayarak geçiyor. Buna rağmen uyandığımda hiçbir şey yokmuş gülmeye çalışmak canımı yakıyor. Odamdan dışarı sadece yemek yemek için çıkıyorum. Birçok arkadaşım ile konuşmayı kestim. Çok nadir dışarıya çıkıp arkadaşlarım ile buluşuyorum. Sanki hiç kimse beni sevmiyor, bana gerçekten değer vermiyor gibi hissediyorum. Yalnızlık duygusundan kurtulamıyorum. Kafamın içinde sürekli ölüm ve yalnızlık dolaşıyor. Kafamda sürekli ölmek istiyorum cümlesi yankılanıyor. Ne yapmam gerekiyor bilmiyorum.

Uzmanların bu soruya verdiği yanıtlar
Psikolog Ofisi Yanıtı
Yazdıklarınızı okuduk ve bizimle paylaştığınız için teşekkür ederiz. Şu an çok zor bir şey yaşıyor olabilirsiniz ve bununla yalnız başa çıkmak zorunda değilsiniz.
Psikolog Ofisi bir acil yardım hattı değildir. Bu yüzden böyle bir anda ihtiyacınız olan hızlı desteği sağlayamaz. Kendinize ya da bir başkasına zarar verme düşünceniz varsa veya bu yönde bir şey yaptıysanız lütfen hemen 112'yi arayın ya da en yakın hastanenin acil servisine gidin.
Şiddet, taciz ya da istismar yaşıyorsanız ALO 183 Sosyal Destek Hattı'nı arayabilirsiniz (7 gün 24 saat açık ve ücretsiz).
Mümkünse şu an yalnız kalmayın. Güvendiğiniz birini arayın ya da yanınıza çağırın ve ona neler yaşadığınızı anlatın.
Bu an geçtikten sonra bir uzmanla görüşerek destek almaya devam etmeniz çok kıymetli. Biz de o noktada size yardımcı olmaya hazırız.
Psikologofisi Uzmanı
Psikologofisi UzmanıUzman Yanıtı
Psikolog
Merhaba, sanırım depresyon durumu sizi yoğun bir biçimde etkiliyor. Yalnızlık hislerinizden bahsetmişsiniz. Yaşamda yalnız olma hissi çoğu zaman depresyon durumunun güçlü bir nedeni olmaktadır. Sevilmediğinizi ya da önemsenmediğinizi hissettiğiniz için sosyal çevreden uzak kalma isteği duyuyor olabilirsiniz. Bu gibi yalnızlık, sevilmeme ve önemsenmeme hisleri birçok nedenden kaynaklanıyor olabilir. Örneğin, çocuklukta aile ortamında ya da daha sonrasında yaşadığınız olumsuz deneyimler nedeniyle kendinize dair bu mesajları almış olabilirsiniz. Ancak bundan sonrası için içinde olduğunuz döngüyü kırabilirsiniz. Bu süreçte de size faydalı olmak isterim, dilerseniz bana ulaşabilirsiniz. Görüşmek dileğimle, iyi günler.
Yanıtlandı:

Bu konuda psikologlarımızla online görüşebilirsiniz.

Kullanıcı Yorumları

Henüz yorum yapılmadı

Henüz yorum yapılmadı
Siz de yorum bırakın
Buraya yazacağın yorum, sayfayı görüntüleyebilecek tüm ziyaretçilere açık olur. Kendine ya da bir başkasına ait, kimlik belli edebilecek kişisel veriler paylaşmadığından emin ol.
0/1500