Merhabalar ben yaklaşık 20 gün önce sigarayı bırakmıştım ama tekrar başladım. Sigarayı bıraktığımdan beri hayatı sorgulamaya başladım yaklaşık 15 gün boyunca. Ama sigara içerken ve sigaraya başlamadan önce ergenlik hariç hiç böyle bir sorunum yoktu. Sigarayı bıraktığımdan beri çok fazla çay ve kahve içmeye başladım. Matematik vizem vardı ona çalışmak için 3 gün boyunca çok az uyudum ve çalışmaya devam edebilmek için bir gün içinde 3 4 çay 4 5 nescafe ve 3 4 tane de türk kahvesi içtim. Son kahveden sonra bende çok büyük bir çarpıntı veya panik atak gibi bir şey oldu. Sonra çevreye ve kendime yabancılaşma gibi bir şey yaşadım. Yani kendi kendime ben bir canlıyım bir gün öleceğim elim var ayağım var hayvanlardan farklı olarak düşünebiliyorum, ölünce ne olacak vs gibi şu an yazarken güldüğüm sorular soruyorum. Bunları size anlatmak bile komik ve garip geliyor. Sizce ne yapmam lazım. Sigaraya tekrar başladım çünkü bir nebze olsun rahatlatıyor beni.
Bu konuda uzman psikologlarımızla online görüşebilirsiniz.
Henüz yorum yapılmadı
