Yaşamıma devam etmek istemiyorum

Question

Her gün diğerinin aynısı oluyor. Mezuna kalan bir öğrenciyim ailem ve çevresel faktörler beni çok geriyor. Üniversite kazanmak için çalışmak istemiyorum bir çok hayalim vardı hepsi eskidiler. Hiçbir aktiviteden zevk almıyorum. Dışarı çıkmak insan yüzü görmek bana eziyet geliyor. Saatlerce uyuyorum bazen günleri sadece uykuda geçiriyorum. Tek istediğim şey ölmek hayatıma devam etmek için bir neden göremiyorum. Yeterince değersiz ve bu dünyaya zararım. Üç yıldır bu böyle devam ediyor. Notlarım çok düştü hiçbir başarı edinemiyor hiçbir şeye ulaşmakta istemiyorum. Tek istediğim sonsuz uyku.

Psikologofisi.com Uzmanı · Accepted Answer

Merhabalar. Hayatın yeni başladığı ve belirsizliğini koruduğu dönemde kendimizi boşlukta hissedebiliriz. Çünkü geleceğe dair hiçbir netlik yoktur ve çabalarımızın sonuç verip vermeyeceğini kestiremeyiz. Fakat bir de şu açıdan bakmak gerekir; belirsizlik sonsuz olasılıklar demektir. Bu sonsuzluk olumlu ve iyi bütün olasılıkları da kapsar. Üniversiteye hazırlanmak bedenen ve ruhen oldukça yorucu bir süreçtir. Fakat sonucunda hayata yön veren bir çıkışı vardır. Bu çıkışa varasıya kadar bazen umutsuzluğa kapılabiliriz. Böyle dönemlerde geleceği yakın gelecekten itibaren planlamak, kendimizi gerçekleştirme dürtümüzü beslediğinden motivasyon yaratacaktır. İlk etapta mümkün olduğu kadar gerçekçi ve elde edilebilir hedeflere odaklanmak gerekir. Bunun dışında bu süreçte psikoterapi desteği almak da yardımcı olacaktır. Sağlıklı günler dilerim...

Yaşamıma devam etmek istemiyorum

Psikolog

Kullanıcı Yorumları