Ensarhan Türkmen

Hakkında

Merhaba, ben Psikolog Ensarhan Türkmen. Psikoloji lisans eğitimimi Uluslararası Balkan Üniversitesi’nde tamamladıktan sonra psikoterapi alanında eğitimler aldım. Aynı üniversitede Klinik Psikoloji alanında yüksek lisans yapmaktayım. Terapi sürecinde temel aldığım yaklaşım Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)’dir. Bilimsel dayanakları güçlü, yapılandırılmış ve çözüm odaklı bir yöntem olan BDT, bireyin düşünce biçiminin duygu ve davranışları üzerindeki etkisini ele alır. Danışanlarımla çalışırken, yaşanan duygusal zorlukların altında yatan düşünce kalıplarını birlikte keşfeder, bu düşüncelerin nasıl değiştirilebileceğini birlikte planlarız. BDT’nin en önemli avantajı, sadece “ne hissediyorum” sorusuyla kalmayıp “bu duygular neye dayanıyor ve nasıl dönüştürülebilir?” sorularına da odaklanmasıdır.16 yaş ve üzeri her bireyle çalışılabilecek bir terapi ekolüdür. Çalışma alanlarım arasında; Fobiler (örneğin uçak, asansör, hayvan ve sosyal fobiler), Anksiyete (kaygı) Bozuklukları, Panik Bozukluk ve Panik Atak, Depresyon, Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) ve Sağlık Anksiyetesi (hastalık hastalığı) yer almaktadır. Ayrıca Stres Yönetimi, Öfke Kontrolü, Özgüven Eksikliği, Olumsuz Benlik Algısı, Sınav Kaygısı ve Performans Anksiyetesi gibi yaşam kalitesini etkileyen alanlarda da psikolojik destek sunmaktayım. Her danışanın ihtiyacına göre süreci kişiselleştirerek, bilimsel temellere dayalı bir terapi süreci yürütüyorum. Her bireyin hayat hikâyesinin ve yaşadığı zorlukların kendine özgü olduğuna inanıyor, terapi sürecinde danışanlarım için güvenli, yargılayıcı olmayan ve destekleyici bir alan sunmayı önemsiyorum. Süreci, danışanla iş birliği içinde, aktif katılımın olduğu bir yolculuk olarak görüyorum. Terapi; sadece zorlukları aşma değil, aynı zamanda kendini tanıma, güçlü yanlarını fark etme ve yaşamla daha sağlıklı bir ilişki kurma sürecidir. Bu yolculukta size eşlik etmekten mutluluk duyarım.