15 yaşındayım, psikolojik sorunlarıma yardımcı olmanızı istiyorum

5 yıldır tip 1 diyabetliyim. Uzun süredir kaygı bozukluklarım ve kontrol edemediğim sinir krizlerim var. sinir krizlerimi son zamanlara kadar saklayıp kendi içimde yaşamaya çalışıyordum ve kendime çokça zarar veriyordum. son zamanlarda bu durumu, ailem de fark etti, hem ben hem de ailem bu durumdan çok zarar görüyoruz. Çok basit şeyler bile sinir krizine sokabiliyor ve kendime zarar veriyorum, kaygı bozukluklarım ise bir anda oluşup çok kötü duygular hissettiriyor. Sinirden nefes alamadığım, ellerimin titrediği, kimseyi duyamayıp ağlama krizlerine girdiğim oluyor. Kaygı bozukluğum ise içimde büyük bir ağırlık oluşturuyor, çarpıntı, titreme, nefes almada zorluğa vb. neden oluyor. Bu konuda yardımcı olmanızı istiyorum.