Psikologlara Sorulan Sorular

İlişki içerisindeki takıntılar genellikle geçmiş yaşam deneyimlerinden edinilerek geliştirilen işlevsiz inanç ve düşüncelerden oluşabilmektedir. Bu durumlarda Bilişsel Davranışçı terapi ekolü, bilişsel yeniden yapılandır…

Merhaba Bu durum, tek başına "başka bir akıl hastalığı" işareti olduğu anlamına gelmez. Depresyon sürecinde bireyin düşünce biçimi etkilenebilir: umutsuzluk düşüncesi ve benzeri bilişsel çarpıtmalar oluşabilir. Bazen bir…

Merhaba, Babanızla yaşanan durumdan sonran güvenlik kaybı travmatik bir etki yaratmış. Genelde bu durumdan sonra yaşanan panik atakların nedenleri • Güvenlik algısında sarsılma • Olayla ilgili yoğun öfke ve hayal kırıklı…

Selamlar, Öncelikle şunu yazmalıyım ki bu tanı size bir psikiyatrist tarafından verilmiş ise psikolojik danışma desteğinin çok faydalı olacağını düşünüyorum. Dünya çapında bu tanı grubuna yönelik olarak kabul gören tekni…

Merhaba, sosyal ilişkilerde dışlanmış veya göz ardı edilmiş hissettiğiniz durumların zihninizde uzun süre yer etmesi ve günlük yaşamınızı etkilemesi yorucu olabilir. Bu durumlarda yalnızca yaşanan olaya değil, olayın siz…

Merhaba, öncelikle bize kendinizi samimiyetle açtığınız için teşekkür ederiz. Son haftası bile güzel geçen bir ilişkinin birkaç gün içinde böyle bitmesi gerçekten sarsıcı, şaşkınlığınızı çok iyi anlıyoruz. Onu hiç dinlem…

Merhaba, Partnerinizin cinsel yöneliminden ziyade ilk başta odaklanılması gereken şey sizin onun yanıtına olan inancınız ve bu ilişkide kendinizi ne kadar güvende hissettiğinizdir. Diğer yandan partnerinize terapiye gitm…

Merhaba, Bu durumu öğrenmiş olmanın sizde yarattığı hisleri anlamak mümkün. Bu sizinle ilgili değil tamamen anneniz ve babanız ile ilgili bir durum. Bu ilişkide bir taraf ya da bir çözümcü değilsiniz, siz onların çocuğus…

Merhaba, Bu deneyimin sizin ruhsal ve duygusal durumunuzu, öz saygınızı nasıl etkilediği, rıza sınır ve güven dengesinin sizin için yeterli ve sağlıklı olup olmadığına odaklanışabilir. Ayrıca terapilerde kişisel tercihle…

Şu an yaşadığınız şeyin sizi ciddi bir çıkmazda hissettirmesi çok anlaşılır. Bir karar verdiniz, o kararın ardından beklemediğiniz bir hayal kırıklığı yaşadınız ve şimdi sanki bütün seçenekler kapanmış gibi geliyor. Ama…

Merhaba, Yazdıklarınız hem doğum sonrası depresyonun hem de ilişkinizde açılan bir mesafenin işareti olabilir. İki bebekle, eşiniz uzaktayken kendinizi yalnız ve tükenmiş hissetmeniz son derece anlaşılır. Bu durumu sizin…

Öncelikle yaşadığınız durumun sizin için ne kadar zorlayıcı olduğunu anlayabiliyorum. Belki şu soru işaretini birkaç kaynaktan elde edeceğiniz bilgiyle şekillendirirseniz karar verme süreciniz daha sağlıklı ilerleyebilir…

Merhaba, YKS süreci hem duygusal hem de fiziksel olarak yorucu ve stresli bir dönem olabiliyor. Bu dönemde yaşadığımız stres zaman zaman arkadaşlık ilişkilerimizi, ailemizle olan iletişimimizi ve kendimizle kurduğumuz ba…

Merhabalar, ailenizin beklentileriyle kendi ilişkiniz arasında kalmış görünüyorsunuz. Böyle durumlarda mesele bazen sadece karşınızdaki kişinin eğitimi ya da maddi durumu değil; sizin ilişkide neye önem verdiğinizle, çev…

Merhaba, Psikologlarla paylaştığınız her şey terapi odasında kalmaktadır yalnızca yasal olarak kendinize veya bir başkasına zarar verme gibi zorunlu istisnalar dışında anlattıklarınız yargılanmadan dinlenir ve mesleki gi…

Merhaba, Kişileri takip etme eylemi zihninizde neyi uyandırıyor? İlk önce bu durumu sorgulamakla başlayabilirsiniz. Daha sonra partnerinizin savunmalarını zihninizde bir teraziye koyup tartmanızı öneririm. Kendinize yöne…

Merhaba, Secita ruh sağlığı alanında genellikle depresyon anksiyete tedavisinde kullanılan bir ilaçtır. Kullanılmasına karar vercek, size özel tedavi planını hazırlayacak ve ihtiyaç halinde psikoloğa yönlendirecek kişi h…

Merhaba, ​Yaşadığınız durumun klinik bir tanıya karşılık gelip gelmediğini netleştirmek istiyorsanız, bir psikiyatriste başvurmanız gerekir. Tanı koyma ve gerekli durumlarda ilaç tedavisini planlama yetkisi psikiyatristl…

Merhaba, ​Geçmişte iz bırakan kritik anıların birdenbire zihninizde canlanması oldukça sarsıcı olabilir. Bu anıların bugün size bu kadar yoğun ve zorlayıcı gelmesi, yakın zamanda o döneme ait duygu ve düşüncelerinizi tet…

Merhaba. ​Utanç duygusunun getirdiği gerginlik ve zorluk, doğası gereği sosyal olan biz insanlar için oldukça sarsıcı ve sorgulatıcı olabilir. ​Paylaştıklarınızdan, karşınızdaki kişi veya koşul kim/ne olursa olsun benzer…