Aklımda sadece ölmek var

Question

Kendimi nefessiz hissediyorum, sanki yaptığım şeyler tamamen bir boşluğa gidiyor. Yaşamak beni uzay boşluğunda hissettiriyor. Anlamsız geliyor. Artık insanların sesleri bana sadece gürültü gibi geliyor. Mutlu olamıyorum, kendimi hiçbir yere ait hissedemiyorum. Ailem benim için bir anlam ifade etmemeye başladı uzun zamandır, arkadaşlık ilişkilerim çok zayıf. Aklımda sadece ölmeli miyim düşüncesi var. Peki ben ne yapmalıyım?

undefined undefined · Accepted Answer

Merhaba öncelikle, hayatının önemli olduğunu kendine her zaman hatırlatmalısınız ve bunun için de ilk önce gerçekçi hedefler koymayı deneyebilirsiniz. Yapmaktan en çok keyif aldığınız aktiviteleri yapmak için kendiniz motive edebilirsiniz veya daha çok arkadaşlarınıza vakit geçirecek aktiviteler bulabilirsiniz. Bunları yapmakta güçlük çekiyorsanız ve kendinize zarar verme gibi düşünceleriniz devam ediyorsa psikolojik destek almanızı dilerim.