Hissettiklerinizi bu kadar açık yazmanız çok değerli. Her şeyin anlamsız ve uzak geldiği, kimseye ait olmadığınızı hissettiğiniz bir dönemden geçiyor gibisiniz. Bu yük tek başına taşınacak bir şey değil.
Aklınıza gelen ölüm düşünceleri ciddiye alınması gereken bir işaret. Psikolog Ofisi bir acil yardım hattı olmadığı için böyle bir anda size gereken hızlı desteği buradan veremeyiz. Bu düşünceler yoğunlaşıyorsa, kendinize zarar vermeyi planlıyorsanız ya da bu yönde bir şey yaptıysanız hemen 112'yi arayın veya en yakın hastanenin acil servisine gidin.
Bu duyguları paylaşabileceğiniz bir kişi, bir arkadaşınız ya da aileden biri varsa ona ulaşın ve bugün yalnız kalmamaya çalışın. İyi gelmeyecek gibi görünse bile bir sesi duymak önemli.
Bu hissizlik ve anlamsızlık duygusu aşılabilecek bir durumun parçası olabilir. Güvende olduğunuzda bir uzmanla görüşmek bu yolu birlikte yürümenin ilk adımı olur.
Aklınıza gelen ölüm düşünceleri ciddiye alınması gereken bir işaret. Psikolog Ofisi bir acil yardım hattı olmadığı için böyle bir anda size gereken hızlı desteği buradan veremeyiz. Bu düşünceler yoğunlaşıyorsa, kendinize zarar vermeyi planlıyorsanız ya da bu yönde bir şey yaptıysanız hemen 112'yi arayın veya en yakın hastanenin acil servisine gidin.
Bu duyguları paylaşabileceğiniz bir kişi, bir arkadaşınız ya da aileden biri varsa ona ulaşın ve bugün yalnız kalmamaya çalışın. İyi gelmeyecek gibi görünse bile bir sesi duymak önemli.
Bu hissizlik ve anlamsızlık duygusu aşılabilecek bir durumun parçası olabilir. Güvende olduğunuzda bir uzmanla görüşmek bu yolu birlikte yürümenin ilk adımı olur.
