Merhaba, yaşadığınız kayıp sizde travmatik bir etki yaratmış gibi görünüyor. Aslında bir düşünceyi ne kadar fazla düşünürsek, onun varlığına, gerçekçiliğine inanmaya başlarız. Biz bir olguya ne kadar inanırsak o kadar gerçekleşme oranı yükselir. İnanmaktan vazgeçmeyi deneyebilirsiniz. Yaşamın bir parçası olan ölümü hepimizin kabul etmesi gerekir çünkü bu bir gerçek ama hayatımızı sadece bu düşünerek geçirecek olursak, yaşamın verdiği o kadar güzel şeyler kaçırmış olmaz mıyız? Yaşamayı kabullendiğimiz gibi ölümü de kabullenip, yaşamanın tadını çıkartmak, sürekli ölümü düşünmek yerine, sevdiklerinize daha çok vakit ayırmak sizce de daha güzel olmaz mı? Bunları deneyip başaramadığınızı düşünüyorsanız, bir uzmanla görüşmenizi tavsiye ederim.
6 Haziran 2021Bu konuda uzman psikologlarımızla online görüşebilirsiniz.
