- Soru Sor
- Asosyal birisiyim arkadaş edinemiyorum
Asosyal birisiyim arkadaş edinemiyorum
Okulda arkadaş edinemediğim için çok fazla düşünüyorum, uzun süre boyunca intihar etmeyi düşündüm hala düşünüyorum. Elimden geldiğince iyi olmaya çalışıyorum ama çok beceremiyorum. İnsanlarla konuşmaktan iletişim kurmaktan çekiniyorum, her gün evde film izleyip oyun oynuyorum; bu da beni çok kötü etkiliyor. Lütfen yardım edin.
30 Ağustos 2021
Kullanıcı Yorumları
0/1500
Henüz yorum yapılmadı
Merhabalar. Yaşam kalitesi, çevresel koşullar, olumsuzluklar, iş hayatı, aile-sosyal ilişkiler, gelecek kaygısı, sosyo-ekonomik durum ve yaşamsal diğer olaylar depresyonun tetikleyicileridir. Anlattığınız kadarıyla depresyonda olabilirsiniz. Fakat tam olarak neden depresyonda olduğunuzu ve nelerden tetiklendiğini terapi ortamında anlayabiliriz. Bunun dışında yürüyüş yapabilir, kendinize gerçekleştirilebilir bir hedef edinebilir, meditasyon ve nefes egzersizleri yapabilirsiniz. Zihin boş kaldığında hep olumsuza ve eksiklere odaklanır. Dolayısıyla onu bir şekilde meşgul etmek, bir hedef uğruna çalıştırmak faydalı olacaktır. Bunun dışında tedbir amaçlı bir hekime de görünebilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim..
30 Ağustos 2021