Bazı takıntılarım var ve ne kadar uğraşsamda üstesinden gelemiyorum.

Bazı konularda eylemlerimi tekrarlama zorunluluğu hissediyorum. Sanki önce yaptığım doğru değilmiş gibi. Mesela bozulmadığını düşündüğüm hâlde abdest tazeliyorum. Namazlarımdan emin olamıyorum. Aklımda hep bir acaba kalıyor. Yaptım ama oldu mu olmadıysa tekrarlamalı mıyım derken takıntılarım daha da büyüyor.

24 Mayıs 2021
Uzmanların bu soruya verdiği yanıtlar
Psikologofisi Uzmanı
Psikologofisi Uzmanı

Merhaba, böyle kararsız kaldığınız durumlarda, eylemi tekrarlamamanız bunu aşmanıza yardımcı olacaktır. Bunu bir an da yapamasanız bile küçük küçük adımlarla deneyebilirsiniz. Aşamadığınızı düşünürseniz, bir uzmanla görüşmenizi tavsiye ederim.

25 Mayıs 2021
Kullanıcı Yorumları
0/1500

Henüz yorum yapılmadı

Henüz yorum yapılmadı