Kendimi değersiz hissediyorum

Ben küçüklüğümden beri aşırı utangacımdır ve 1-2 kişi hariç hiç arkadaşım yok. Ben 16 yaşıma gelene kadar anne ve babam her gün kavga etti bazen şiddetli bazen şiddetsiz. Akrabalarımız desen bizimle düşman; o yüzden ben 6 yaşımdayken vefat eden dedemi herkesten çok severim fakat artık yaşamak istemiyor gibi hissediyorum. Son 6 yıldır üstümde sürekli yetersizlik psikolojisi var herş eyden ürker oldum, nerdeyse her gece intihar etmek istiyorum fakat ailemin benim okumam için çok para harcaması yüzünden onları hayal kırıklığına uğratmamak için her seferinde vazgeçiyorum odaklanamama sorunum var ve günlük hayatta okuldan ve yemeden başka hiçbir aktivitem yok. Arkadaşlarımla bile 1.5 ayda bir buluşuyorum çünkü canım istemiyor, günün her saati üstümde halsizlik ve bazen de mutsuzluk var. Ailem bana küçükken hep psikolojik şiddet yapardı, hala yapıyorlar; haklılar çünkü hiçbir işe yaramıyorum 19 yaşıma geldim dünyaya bir vasfım bile yok yeteneğim yok güzel değilim hiçbir şeyim. Günün 7-24 ü başarısızlık endişem var o kadar ürkeğim ki 1 otobüs durağı geçsem bile korkudan kalbim hızlanıyor yabancı yerlerde korktuğum için dolanamıyorum. Bazen psikolojik yardım almak istiyorum fakat önemsiz dünya için önemsiz ve farkedilemeyecek biriyim.

Uzmanların bu soruya verdiği yanıtlar
Psikolog Ofisi Yanıtı
Bize yazdığınız için teşekkür ederiz. Çocukluktan beri kavga ve psikolojik şiddetin içinde büyümek, insanın kendine bakışını derinden yaralar. Kendinizi değersiz ve yetersiz hissetmeniz, size yapılanların bıraktığı izdir. Size kötü davranılmasını hak etmiyorsunuz.

Neredeyse her gece intihar etmek istediğinizi yazmışsınız. Bu, hemen destek almanız gereken bir durum. Psikolog Ofisi bir acil yardım hattı değildir. Bu istek güçlendiğinde ya da kendinize zarar vermeye yaklaştığınızda lütfen hemen 112'yi arayın veya en yakın acil servise gidin.

Evde psikolojik şiddet sürüyorsa ALO 183 Sosyal Destek Hattı'nı arayabilirsiniz (7 gün 24 saat, ücretsiz). Okulunuzun psikolojik danışma birimi ya da güvendiğiniz bir arkadaşınız da bu dönemde size destek olabilir.

Değersizlik duygusu ve yaşadığınız tükenmişlik bir uzmanla birlikte çalışılabilir. Güvende olduğunuzda bu adımı atmanız için buradayız.
Yanıtlandı:
Psikologofisi Uzmanı
Psikologofisi UzmanıUzman Yanıtı
Psikolog
Merhabalar, içinde bulunduğunuz durum sizi daha önemsiz hissettiriyor ancak var olan sorunlarınızın çözümü için önemli bir adım atıp nasıl bundan kurtulacağınızı öğrenmeye çalışıyorsunuz bu çok kıymetli. Utanç, yetersizlik ve yaşamak istemem çok güçlü duygulardır ancak terapi ile üstesinden gelinebilir. uzman bir klinik psikologla terapi sürecine başlamanız psikolojik iyilik halinize iyi gelecektir.
Yanıtlandı:

Bu konuda uzman psikologlarımızla online görüşebilirsiniz.

Kullanıcı Yorumları

Henüz yorum yapılmadı

Henüz yorum yapılmadı
Siz de yorum bırakın
Buraya yazacağın yorum, sayfayı görüntüleyebilecek tüm ziyaretçilere açık olur. Kendine ya da bir başkasına ait, kimlik belli edebilecek kişisel veriler paylaşmadığından emin ol.
0/1500