Kendine inanmamak

Question

Öncelikle merhabalar bahsedeceğim sorunum lise sınavı zamanımda emeklerimin karşılğını sınavda alamadıktan sonra başladı ve artık kendime bir testi full çektiğimde acaba cevap anahtarına mı baktım veya bir sınavda başarılı olduğumda, 1. olduğumda acaba  sınav mı kolaydı yoksa şans eserimi oldu  diğerlerini nasıl geçtim diye sorular soruyorum ne yapabilirim yardımcı olursanız çok sevinirim.

Psikologofisi Uzmanı · Answer

Merhaba, olaylar karşısında yanlış düşünceler geliştirmişsiniz ve o düşüncelerinizi doğru kabul ediyorsunuz. Fakat bu düşünceleri değiştirmek ve tekrardan yapılandırmak için psikolojik destek almanızı tavsiye ederim.