Manik Depresif

Daha önce psikoloğa gittiğimde manik depresif teşhisi koymuştu ancak teşhisten sonra terapilerime devam etmemiştim. Ne zaman kendimi gergin hissetsem herhangi bir yerime zarar vererek rahatlıyorum. Kan çıktığını görünce dikkatimi dağıtmış, aklımdaki düşüncelerden uzaklaşmış hissediyorum. Özellikle son zamanlarda kalp çarpıntısıyla uykularımdan uyanıyorum, nefes alamıyorum ve hareket edemiyorum. Bir şey algılayamıyorum, sürekli düşünüyorum. Bu problemlerinden bir an önce kurtulmak istiyorum, ne yapmalıyım ?