normal hissetmek için ne yapmalıyım

Question

Hiçbir şeyi başaramıyorum. Çabalamıyorum, çabalıyormuş gibi davranıyorum. Yalan söylüyorum, mutlu değilim ama üzgünde değilim. Suçluluk duygusu hissetmiyorum, ağladığım ve depresif olduğum zamanlarda intihar gibi şeyler aklıma geliyor. Kendimi durdurmakta zorlanıyorum ve ölmek istemiyorum ama yaşamakta istemiyorum. Kendi kendime düzelmeye çalışmaktan, yoruldum sürekli hata yapıyorum. Yardım istiyorum.

Psikologofisi Uzmanı · Answer

Merhaba, size yardımcı olmak isterdim ama hikayenizi tam olarak bilmediğim için size yardımcı olamıyorum. Yaşadığınız duygudurum bozukluğu için uzman arkadaşlarımızdan yardım almanızı tavsiye ederim.