Ruhum daralıyor

Question

Merhaba 24 yaşındayım 3 yıllık evliyim, çocuğum yok evliliğimde bir sıkıntı yok. Ama ben geçmişime çok takılıp geleceği mi kuramıyorum. Hiçbir arkadaşım yok çalışmıyorum. Evde sürekli oturuyorum arada bir dışarı çıkıyoruz eşimle.  Yılda 2-3 defa bu şekilde karamsar hale kapılıp, kendimi çıkmaz duvarlar içinde buluyorum. Şuan da neden yaşadığımı bile sorguluyor beynim bunun yanlış olduğunu bile bile engel olamıyorum. Kendime zarar vermekten korkuyorum.

Psikologofisi Uzmanı · Answer

Merhaba, anladığım kadarıyla sosyalleşebileceğiniz alanları kısıtlamışsınız. Bunun nedeni sosyalleşememek ve başka insanlarla ortak bir anı paylaşamamak, farklı sohbetler edememek olabilir. Farklı hobiler edinmeyi ve farklı arkadaş ortamı kurmayı deneyebilirsiniz. Bunun size iyi geleceğini ve durumu kontrol altına alabileceğinizi düşünüyorum.