Sevgilimin yokluğuna nasıl alışacağım?

Merhaba. Öncelikle kaybınız için üzgün olduğumu belirtmek isterim. Ölüm, değer verdiğimiz bir söz konusu olunca kabullenmesi daha zor bir olgu haline gelebiliyor. Bu kayıp ani geliştiyse acıyı artırırken kabullenmeyi zorlaştırabiliyor. Şu an bir yas süresindesiniz. Kendinize acınızı yaşamak için fırsat vermeli, zaman tanımalısınız. Her ne kadar zor gelse de onun öldüğü fikriyle yüzleşmek bu durumu kabullenmenizi kolaylaştıracaktır, fakat bu fikre kendinizi yavaş yavaş alıştırmaya çalışın. Bu dönemde mümkünse hayatınızda büyük değişikliklerden kaçının. Yas süresinin azalarak 6-10 aya kadar sürmesi doğaldır fakat süreci bir psikolog desteği alarak da geçirebilirsiniz. Bu dönemde acınızın etkisiyle sağlınızı ihmal etmeyin, yemenize içmenize mümkün olduğunca dikkat etmeye çalışın.