Sınavı kazanamazsam, alay konusu olacağım

Question

Merhaba. Üniversite sınavına hazırlanıyorum netlerimde hiçbir artışın olmaması inanılmaz canımı sıkıyor. Bu benim sınava hazırlandığım ilk sene değil, 3. kez deniyorum. Yani 21 yaşındayım. Bu sene de yapamazsam herkesin alay konusu olacağım yani. Gerçekten her saniye ağlayasım var. Ailemin yanındayken tutuyorum kendimi ama tek başımayken sürekli ağlıyorum. Bıktım artık gerçekten yaşamak istiyorum.

Psikologofisi.com Uzmanı · Accepted Answer

Merhaba, sınava az kalan bir süre içinde kaygılı hissetmeniz çok normal bir durumdur. Öncelikli olarak, elinizden gelen tüm imkanları kullanarak çalıştınız mı, önemli olan bu. Kimsenin sizin için ne düşündüğü değil, sizin kendiniz için ne düşündüğünüz önemli. Eğer elinizden gelenin en iyisi yaptığını düşünüyorsanız, bu sizi endişelendirmemeli. Yapmanız gereken en doğru şey, sınav zamanına kadar eksik olduğunuz konuları tespit edip, o konulara yoğunlaşabilirsiniz. 
Siz kendiniz için çalışıyorsunuz, ve yine kendiniz için bir üniversiteyi kazanıp okuyacaksınız. Onun için sizin mutlu olmanız ve kaygılı hissetmemeniniz çok önemli çünkü stres ve kaygı yapmanız sınav başarınızı düşürebilir.

Sınavı kazanamazsam, alay konusu olacağım

Psikolog

Kullanıcı Yorumları