Bize yazdığınız için teşekkür ederiz. Bütün bir dönemi her gün ölmeyi planlayarak geçirmek, gerçekten çok ağır bir yük. Sınavlar bu yükün yanında ikinci planda kalıyor. Şu an en önemli şey sizin güvende olmanız.
Bu düşünceler hâlâ sürüyorsa ya da bir plan yaptıysanız lütfen hemen 112'yi arayın veya en yakın acil servise gidin. psikologofisi.com bir acil yardım hattı değildir, bu yüzden size gereken hızlı desteği buradan veremeyiz.
Ailenize ne diyeceğinizi bilemediğinizi yazmışsınız. Her şeyi bir anda anlatmak zorunda değilsiniz. Şöyle bir cümleyle başlayabilirsiniz: "Bu dönem çok zor geçti. Her gün ölmeyi düşündüm ve yardıma ihtiyacım var." Bu, onların sınavlardan önce sizin nasıl olduğunuzu görmesine yardımcı olur. Ardından en kısa sürede bir psikiyatri uzmanına başvurmanız ve okulunuzun psikolojik danışma birimine durumu bildirmeniz çok önemli. Birçok okulda sağlık nedeniyle mazeret ya da kayıt dondurma gibi seçenekler var.
Güvende olduğunuzda bu süreçte bir uzmanla çalışmanız için buradayız.
Yanıtlandı: Bu düşünceler hâlâ sürüyorsa ya da bir plan yaptıysanız lütfen hemen 112'yi arayın veya en yakın acil servise gidin. psikologofisi.com bir acil yardım hattı değildir, bu yüzden size gereken hızlı desteği buradan veremeyiz.
Ailenize ne diyeceğinizi bilemediğinizi yazmışsınız. Her şeyi bir anda anlatmak zorunda değilsiniz. Şöyle bir cümleyle başlayabilirsiniz: "Bu dönem çok zor geçti. Her gün ölmeyi düşündüm ve yardıma ihtiyacım var." Bu, onların sınavlardan önce sizin nasıl olduğunuzu görmesine yardımcı olur. Ardından en kısa sürede bir psikiyatri uzmanına başvurmanız ve okulunuzun psikolojik danışma birimine durumu bildirmeniz çok önemli. Birçok okulda sağlık nedeniyle mazeret ya da kayıt dondurma gibi seçenekler var.
Güvende olduğunuzda bu süreçte bir uzmanla çalışmanız için buradayız.
