Merhabalar, genel olarak insanı tanımladığımızda, duygusal bir makinayız diyebiliriz, insanlar doğumdan, ölene kadar bir şeyler öğrenmeye , öğrendikleri kadarını hayatına uygulamaya ve öğretmeye programlıdır. Rol model alarak, sosyal ve çevresel anlamda ya da kültürel özelliklerle, normlarla kişiler arası ilişki kurarak iyisiyle kötüsüyle öğreniriz. Bu süreç içeresinde olaylara karşı verdiğimiz tepkilerde ve acil durumlarda savunma mekanizmalarını kullanırız. Zaman içerisinde aynı olaylar tekrar karşılaştığımız zaman şemalar, ara inançlar ve otomatik düşüncelerimiz devreye girer. Ya bastırmayı seçeriz ya yansıtmayı ya yüceltmeyi ya da somutlaştırma vs. gibi gibi her insan farklı bir savunma gerçekleştirir. Sizdeki anlattığınız kadarıyla belirli stresöre maruz kaldığınızda bastırmayı seçiyorsunuz. Bu da sizde sürekli kaygı yaratır ve sürekli sorgulamaya iter. Halledilmeyecek bir problem değil. Gereken; sizin istikrarlı olmanız, terapötik süreç ve daha çok bilgi verebilmeniz... Randevu oluşturmayı ihmal etmeyin, görüşmek üzere hoşça kalın... Uzman Klinik Psikolog Ahmet Ali SUNAY
5 Aralık 2020
