Uyuyamıyorum

Question

Merhaba ben üniversite ogrencisiyim şuan kurs gördüğüm için ailemden ayrı okuduğum şehirdeyim. Son 1-2 haftadır sabahlara kadar Oturuyorum sanki zorla uyumasam uykum gelmiyor. Uyuduğum zamansa uyanırken zorluk çekiyorum bu sefer kalkasım gelmiyor. Dışarı çıkmak içimden gelmiyor. Kursa giderken bile yatağımdan zor kalkiyorum. Tüm gün yatmak istiyorum.Bazen çok enerjik oluyorum bazense ağlamaklı. Ani duygu değişimlerim var. Başım sıklıkla ağrıyor.

Psikologofisi Uzmanı · Answer

Uyku problemleri için bizimle görüşmenizi tavsiye ediyorum, bunun nedenini anlamak için daha detaylı bilgiye ihtiyacımız var. Sonrasında birkaç teknik denenebilir, buna rağmen geçmezse sizi bir psikiyatriye yönlendirebiliriz. Fakat ilk önce bizleri aramanızı tavsiye ediyorum.