Merhaba. Yalnız kalmaktan dönem dönem korkabiliriz. Fakat bu günlük hayatımızı bu denli etkileyen ve uzun süreli bir durumsa destek almanın zamanı gelmiş demektir. Yalnız kalmaktan korkmanın nedenleri çok çeşitli olabilir. Sizin anlattığınıza göre küçüklükten beri devam etmesi bu durumun sizde küçükken travma deneyimi yaşatması olabilir. Küçükken ebeveyninize ihtiyaç duyduğunuz bir anda yalnız olmanız ya da beklemediğiniz anda ebeveyniniz tarafından yalnız bırakılmanız (terk edilmek olmasa da bir ortamda geçici süreliğine yalnız bırakılmak gibi) veya yalnızken başınıza olumsuz bir olayın gelmesi gibi durumlar buna neden olmuş olabilir. Yalnızlık sizde güvensizlik hissinizi tetikliyor ve ancak başka biri de yanınızdayken güvende hissediyorsunuzdur. Terapilerde uygulanan birtakım tekniklerle sorununuzun üstesinden gelmek mümkün. Tabii burada sizin gayretiniz ve aşmaya yönelik inancınız da çok önemli.
30 Ağustos 2021
