<p><strong>Terapi</strong>, yaşadığınız k&ouml;t&uuml;c&uuml;l ruh hali g&uuml;nl&uuml;k hayatınızın akışını etkilemeye başladığı noktada en &ouml;nemli yardımcınız olabilir. Ruh haliniz, yaşadığınız k&ouml;t&uuml; deneyimler hayatınıza devam etmenizi zorlaştırdığı noktada i&ccedil;inde bulunduğunuz s&uuml;rece &ccedil;&ouml;z&uuml;m bulmakta zorlanıyorsanız alanında uzman bir psikologdan terapi alma zamanınız gelmiş olabilir. Hayatınızı etkisi altına alan olumsuz d&uuml;ş&uuml;nceler, negatif duygular, endişeli ruh hali, davranışları kontrol etmekte zorlanma ve hatta nedeni bulunamayan fiziksel rahatsızlıklar bile terapi almanız gerektiğinin işareti kabul edilebilir.</span></span></p> <p>Son yıllarda hayatımıza giren <strong>online terapi</strong>, bahsi ge&ccedil;en sorunları yaşamasına rağmen &ccedil;eşitli nedenlerle terapiye gidemeyen kişiler i&ccedil;in yeni bir se&ccedil;enek oluşturur. Terapi deneyimini &ccedil;ağın getirilerine uygun şekilde sunan online terapi, geleneksel y&uuml;z y&uuml;ze terapi kadar etkili olduğu kanıtlanmış bir y&ouml;ntemdir. Giderek daha &ccedil;ok yaygınlaşsa da hala bir&ccedil;ok kişinin yeterince bilgi sahibi olmadığı online terapi aslında terapi almak isteyen herkes i&ccedil;in uygundur. Daha uygun fiyatlı olması, her zaman her yerde katılım kolaylığı sağlaması ile &ouml;zellikle tercih edilebilecek olan <strong><a href="https://www.psikologofisi.com/">online terapinin </a></strong>sizin i&ccedil;in doğru olup olmadığı konusunda kararsızsanız, olumlu y&ouml;nlerine g&ouml;z atmanızda fayda var&hellip;</span></span></p> <h2><span style="font-size:20px"><strong>En Rahat Hissettiğiniz Şekilde Terapiye Katılabilirsiniz</span></span></strong></span></span></h2> <p>Geleneksel terapi olarak bilinen y&uuml;z y&uuml;ze terapi deneyimi, psikoterapinin 1800&#39;lerin sonundaki başlangıcından g&uuml;n&uuml;m&uuml;ze kadar y&ouml;ntemsel olarak b&uuml;y&uuml;k bir değişim yaşamamıştır. Genellikle terapiste gittiğinizde karşılıklı oturup hayatınızın zorlukları ve ruh haliniz hakkında konuştuğunuz ve bu s&uuml;recin bir ya da iki hafta aralıklarla tekrar edildiği bir sistemle devam edilir. Aynı yerde &ouml;nceden belirlenmiş bir zamanda uygulanan bu terapi y&ouml;ntemi &ccedil;oğu kişi i&ccedil;in zaman ve mekan a&ccedil;ısından uygun olmayabilir.</span></span></p> <p><strong>Online terapi y&ouml;ntemi</strong> ise terapi almanın yeni bir yolunu a&ccedil;ar ve bu yeni y&ouml;ntemde evinizin rahat alanından ayrılmanız gerekmez. Terapistinizle evinizin en rahat k&ouml;şesinde &uuml;zerinizde eşofmanlarınız ve elinizde bir bardak kahve ile bir araya gelebilirsiniz. Bu şekilde terapi aldığınızda &ccedil;ok daha rahat hissettiğiniz i&ccedil;in belki de kendinizi &ccedil;ok daha kolay a&ccedil;abilirsiniz.</span></span></p> <h2><span style="font-size:20px"><strong>Online Terapi İletişim Kurmanın Farklı Yollarını Sunar</span></span></strong></span></span></h2> <p><strong>Online terapi</strong>, sesli, g&ouml;r&uuml;nt&uuml;l&uuml; ya da mesajlaşmaya dayalı iletişim imkanı sunar. Mesajlaşma ile metne dayalı şekilde ger&ccedil;ekleştirilen terapi, size soruna y&ouml;nelik anında d&ouml;n&uuml;ş alma imkanı sağlar. Geleneksel terapi y&ouml;nteminde, iki seans arasında bir sorun yaşadığınızda belki birka&ccedil; hafta bu konuyu konuşmak i&ccedil;in beklemeniz gerekir. Mesajlaşma sisteminde ise bir sorunu &ccedil;&ouml;zmek i&ccedil;in haftalarca beklemenize gerek kalmaz. Terapistiniz her zaman hızlı bir şekilde yanıt verir ve sizin yazdığınız metin doğrudan konuya girmenizi sağlar. </span></span></p> <p>Ayrıca, <strong><a href="https://www.psikologofisi.com/blog/sosyal-anksiyete-bozuklugunuz-olabilecegini-gosteren-7-isaret">sosyal kaygı bozukluğu</a></strong> yaşayan kişiler i&ccedil;in y&uuml;z y&uuml;ze konuşmak endişe verici olduğu i&ccedil;in mesajlaşma ya da sesli g&ouml;r&uuml;şme &ccedil;ok daha etkili olabilir. Sesli g&ouml;r&uuml;şmeler aynı zamanda kendinizi bir başkasını g&ouml;recek halde hissetmediğiniz noktalarda dahi terapi almanızı sağlar. Uzun bir terapi seansı planlamadan bir psikoloğun sesini duymak dahi zaman zaman kişinin rahatlamasına yardımcı olur. Elbette, seans s&uuml;recinde terapistin tepkilerini g&ouml;rmek ve terapistin de v&uuml;cut dilini&nbsp; g&ouml;rmesini isteyenler i&ccedil;in g&ouml;r&uuml;nt&uuml;l&uuml; seanslar da etkili bir se&ccedil;enek olabilir. </span></span></p> <h2><span style="font-size:20px"><strong>Online Terapide Şartları Kendiniz Belirleyebilirsiniz</span></span></strong></span></span></h2> <p>Geleneksel terapi y&ouml;nteminde, terapist ile bir araya gelmek i&ccedil;in &ouml;nceden planlama yapılması gerekir. Trafik gibi şehir hayatının zorlu şartları da g&ouml;z &ouml;n&uuml;ne alındığında terapiye seans s&uuml;reci dışında ortalama 2 saat fazladan vakit ayırmanız gerektiği anlamına gelir. Ayrıca bu randevular genellikle danışanın değil, terapistin programına en uygun zamanda ger&ccedil;ekleşir. Telaşlı, dengesiz hayatları olanlar i&ccedil;in, geleneksel terapi seansı planlamak olduk&ccedil;a zorlu bir hale gelir. Bu nedenle, terapiden en fazla fayda sağlayabilecek olanlar bu se&ccedil;eneği asla keşfedemeyebilirler.</span></span></p> <p><strong>Online terapi</strong> ise seansın zamanını, yerini ve ilk y&ouml;n&uuml;n&uuml; belirlemenize olanak tanır. Bir terapisti g&ouml;rmek i&ccedil;in zaman ayırmak gibi bir&ccedil;ok kişiyi engelleyen bir sorun online terapi ile ortadan kalkar. &Ouml;zellikle zor bir g&uuml;n ge&ccedil;irdiğinizde, &ccedil;ok kısa bir s&uuml;re i&ccedil;inde terapistinize hızlıca ulaşmanız ve &ouml;nerilerini dinlemeniz m&uuml;mk&uuml;n olabilir. </span></span></p> <p>Online terapide belli bir mekan yoktur, seansınız internet bağlantısına erişiminiz olan her yerde ger&ccedil;ekleşebilir. <strong><a href="https://www.psikologofisi.com/">Psikologofisi </a></strong>&uuml;zerinden rahat koltuğunuz, bir park, ofisiniz ya da terapistiniz ile iletişim kurabilecek&nbsp;kadar rahat hissettiğiniz herhangi bir yerde online terapi seansı yapabilirsiniz. </span></span></p> <h2><span style="font-size:20px"><strong>Online Terapi Tamamen İhtiya&ccedil;larınıza &Ouml;zel Ger&ccedil;ekleşir</span></span></strong></span></span></h2> <p><strong>Doğru terapisti bulmak</strong>, terapinin başarıya ulaşması i&ccedil;in en &ouml;nemli noktalardan biridir. Karşılaştığınız zorlukları karşınızdaki uzmana tamamen g&uuml;venerek paylaşabilmeniz sorunun &ccedil;&ouml;z&uuml;m&uuml; i&ccedil;in atılan ilk adımdır, bu sebeple her şeyden &ouml;nce doğru terapisti bulmak gerekir. Online terapide, sadece yakın &ccedil;evrenizde bulunan terapistler ile sınırlı kalmazsınız. Size yakın bulunduğu i&ccedil;in tercih ettiğiniz bir uzman kişisel zorluklarınızı y&ouml;netecek donanıma sahip olmayabilir ve eğer &ouml;yleyse, ilişkinin ikiniz i&ccedil;in de verimli olmasını sağlamak olduk&ccedil;a zorlaşır.</span></span></p> <p>Doğru terapisti bulduğunuzdan emin olmak i&ccedil;in<strong> online terapi sisteminde </strong>bir&ccedil;ok farklı alanda &ccedil;alışmış uzmanı inceleme fırsatınız olur. &Ccedil;ok daha geniş bir yelpazede uzmanların &ccedil;alışma alanlarına dair bilgilere erişmek m&uuml;mk&uuml;n olduğu i&ccedil;in ihtiya&ccedil;larınız hakkında &uuml;st&uuml;nk&ouml;r&uuml; bilgiye sahip birini bulmayı ummak yerine, emin olduğunuz bir profesyonele hızlıca erişmenizi sağlar. Ayrıca, birka&ccedil; online terapi seansından sonra terapistiniz ile ilişkinizin uygun olmadığını fark ederseniz, aynı sistem &uuml;zerinden kolayca yeni bir terapiste ge&ccedil;meniz de m&uuml;mk&uuml;nd&uuml;r. </span></span></p> <h2><span style="font-size:20px"><strong>Uygun Maliyetli Bir Se&ccedil;enek Sunar</strong></span></h2> <p><strong>Psikolojik danışmanlık almak </strong>&ccedil;oğu kişi i&ccedil;in fazla maliyetli olabilir. Fiziksel hastalıklar kadar &ouml;nemli olsa da s&ouml;z konusu psikolojik hastalıklar olduğunda bu maliyeti karşılamak herkes i&ccedil;in m&uuml;mk&uuml;n değildir. Bu maddi y&uuml;k &ccedil;oğu kişi b&uuml;y&uuml;k bir engeldir ve tedaviye başvurup başvurmama konusunda endişeleri ve ş&uuml;pheleri tetikleyebilir.</span></span></p> <p><strong><a href="https://www.psikologofisi.com/">Psikologofisi</a></strong> gibi online bir sistem &uuml;zerinden&nbsp;terapi almak&nbsp;geleneksel terapi kadar maliyetli değildir. Bir&ccedil;ok kişinin yardım aramadan &ouml;nce temel ihtiya&ccedil;ları i&ccedil;in uğraşmak zorunda olduğu bir d&ouml;nemde, &ccedil;evrimi&ccedil;i terapi, sonsuz engeller olmadan yardım almanın uygun bir yolunu sunar.</span></span></p> <p>Maliyet değişmekle birlikte, geleneksel terapi seansları, haftada bir veya iki kez, seans başına 45-60 dakika ile sınırlıdır. Bu seanslar dışında herhangi bir terapist teması ya m&uuml;mk&uuml;n değildir ya da tedavinize ek maliyetler getirecektir. Online terapi ise terapistinizle ek &uuml;cret &ouml;demeden sınırsız mesaj g&ouml;nderme fırsatı sunar. Bu, sorun yaşadığınız zamandan &ccedil;ok uzak bir tarihte terapistinizle konuşmak i&ccedil;in zihinsel notlar almak yerine, hafta boyunca daha fazlasını paylaşabileceğiniz ve doğru yardımı alabileceğiniz olumlu bir dinamik yaratır.</span></span></p> <h2><span style="font-size:20px"><strong>Online Terapi Tamamen Gizlidir</span></span></strong></span></span></h2> <p><strong><a href="https://www.psikologofisi.com/psikolojik-hastaliklar">Psikolojik hastalıklar</a></strong> en az fiziksel hastalıklar kadar normaldir ve bu durum i&ccedil;in tedavi g&ouml;rmek &ccedil;ok &ouml;nemlidir. Ancak ne yazık ki bu konudaki toplumsal &ouml;nyargılar &ccedil;oğu kişinin terapiden &ccedil;ekinmesine neden olur. Aile, arkadaş &ccedil;evresi ya da toplumun terapi g&ouml;ren kişiye karşı bakış a&ccedil;ısının değişeceğine dair korku, kişiyi terapi g&ouml;rmekten alıkoyduğu gibi terapi g&ouml;rse dahi buna saklamaya itebilir. Ancak d&uuml;zenli olarak bir terapistin ofisine gitmek bu durumun gizliliğini korumanızı engeller. </span></span></p> <p>Online terapiye ilk başladığınızda, terapistinizle bir takma ad kullanabilirsiniz. Zorunlu olmamakla birlikte, bu se&ccedil;enek terapi s&uuml;recinde kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlar. Terapi, zamanı geldiğinde yeterince a&ccedil;ılmakla ilgilidir, ancak asla rahat olduğunuzdan daha fazla bilgi paylaşmak zorunda olduğunuzu d&uuml;ş&uuml;nmemeniz gerekir.</span></span></p> <p>Teknolojiden faydalanan <strong>online terapi &ccedil;&ouml;z&uuml;mleri</strong>, b&uuml;y&uuml;k &ouml;l&ccedil;&uuml;de g&uuml;venlik ve gizlilik sunar. Danışanlar ve terapistler arasındaki iletişim tamamen şifrelenir. Bir ihlal durumunda bile, verileri kullanıcıya kadar takip etme yeteneği olmayan şifreli karakterler g&ouml;r&uuml;l&uuml;r.</span></span></p> <h2><span style="font-size:20px"><strong>Online Terapiye Nereden Başlamalısınız?</span></span></strong></span></span></h2> <p><strong>Online terapiye başlamaya</strong> hazır olduğunuzu d&uuml;ş&uuml;n&uuml;yorsanız, psikolojik sağlıklarına &ouml;ncelik verme konusunda &ouml;nemli bir karar vermiş olan bir&ccedil;ok kişinin arasına katılabilirsiniz. <strong><a href="https://www.psikologofisi.com/">Psikologofisi </a></strong>&uuml;zerinden sadece bir hesap oluşturarak ve danışma terapistlerimizden biri ile konuşarak ilk adımı atabilirsiniz. Farklı alanlarda uzman terapistimizden biriyle bağlantı kurulduktan sonra, terapistiniz sizi tanıyacak ve tamamen kişiye &ouml;zel psikolojik sorunlarınıza &ccedil;&ouml;z&uuml;m bulmak amacıyla seanslara başlayacaktır. &nbsp;</span></span></p> <p>Siz de terapiye ihtiya&ccedil; duyduğunuzu d&uuml;ş&uuml;n&uuml;yor, yaşadığınız sorunları &ccedil;&ouml;zmek istiyorsanız Psikologofisi &uuml;zerinden deneyimli isimlerle g&ouml;r&uuml;şmeye hemen başlayabilirsiniz. Sesli ya da g&ouml;r&uuml;nt&uuml;l&uuml; ger&ccedil;ekleştireceğiniz <strong><a href="https://www.psikologofisi.com/?#psikolog-sec">online terapi</a></strong> seansları ile hayatınızdaki sorunlarınıza &ccedil;&ouml;z&uuml;m bulabilirsiniz.</span></span></p>
Henüz yorum yapılmadı