<p id="main-toc" name="tableOfContents"><strong>İçindekiler</strong></p><div style="margin-left:20px;" id="vajinismus-ne-demek-toc" name="tableOfContents"><a href="#vajinismus-ne-demek">Vajinismus ne demek?</a></div><div style="margin-left:20px;" id="vajinismus-belirtileri-toc" name="tableOfContents"><a href="#vajinismus-belirtileri">Vajinismus belirtileri</a></div><div style="margin-left:20px;" id="vajinismus-neden-olur-toc" name="tableOfContents"><a href="#vajinismus-neden-olur">Vajinismus neden olur?</a></div><div style="margin-left:20px;" id="vajinismusun-hayata-etkileri-toc" name="tableOfContents"><a href="#vajinismusun-hayata-etkileri">Vajinismusun hayata etkileri</a></div><div style="margin-left:20px;" id="vajinismus-nasil-gecer-toc" name="tableOfContents"><a href="#vajinismus-nasil-gecer">Vajinismus nasıl geçer?</a></div><div style="margin-left:20px;" id="psikoterapinin-vajinismusa-etkileri-toc" name="tableOfContents"><a href="#psikoterapinin-vajinismusa-etkileri">Psikoterapinin vajinismusa etkileri</a></div><hr><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Penetrasyon için kasların gevşemesi gerekmektedir, ama gel gör ki <strong>vajinismus</strong>; bu kasların istem dışı bir şekilde kasılması ve gevşeyememesi olarak tanımlanır. Vajinismus hastalığına sahip bireylerde bu istem dışı görülen kasılmalara rağmen cinsel ilişkiye devam edilmeye çalışılması ağrıya sebebiyet verir.&nbsp;</span></p><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Vajinismus, kadınlar arasında oldukça yaygın görülen bir cinsel işlev bozukluğu problemidir. Genel olarak hastalar erken dönemde doktora başvurmazlar ve bu durumu kendi çabalarıyla düzeltmek isterler. Fakat bu şekilde hastanın hayatına devam etmeye çalışması ve cinsel birlikteliğin kötü sonuçlanması tablonun daha da kötüleşmesine sebep olur. Bu yüzden hastaların bu konuyu herkeste var olan normal bir tecrübeymiş gibi düşünmemesi, bilinçli olması ve destek almaya başlanması önem taşımaktadır.&nbsp;</span></p><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Daha önce cinsel birlikteliği olsun ya da olmasın her kadında vajinismus görülebilir.</span></p><h2 id="vajinismus-ne-demek" name="vajinismus-ne-demek"><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:16pt;"><strong>Vajinismus Ne Demek?</strong></span></h2><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Vajinismus, kendi içerisinde iki çeşittir:&nbsp;</span></p><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;"><strong>Primer vajinismus</strong>, cinsel ilişkinin hiç gerçekleşmediği bir durumdur ve yaşam boyu vajinismus olarak da bilinir. Bu vajinismus türünden dolayı yıllarca evli olup hiç cinsel ilişki yaşamamış kadınlar bulunmaktadır. Bu tür en sık görülen vajinismus türüdür.&nbsp;</span></p><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;"><strong>Sekonder vajinismus</strong>, önceden cinsel ilişki yaşamış kadınlarda görülen türdür. Kadınların yaşamış olduğu kürtaj, </span><a style="text-decoration:none;" target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.psikologofisi.com/blog/tacize-maruz-kalmak"><span style="color:#1155cc;font-family:Arial,sans-serif;"><u>cinsel taciz</u></span></a><span style="font-family:Arial,sans-serif;">, düşük gibi genital veya cinsel travmalar ya da psikolojik sorunlar nedeniyle ortaya çıkar. Bu vajinismus türü daha az sıklıkla görülür.&nbsp;</span></p><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;"><strong>Vajinismus</strong>; bazı zamanlarda kadınların ruh hallerine, cinsel ilişkide rahat hissedip hissemediklerine ve daha başka birçok sebepten dolayı ortaya çıkabilir. Durumsal vajinismus olarak adlandırılan bu durum, kadın kendini hazır ve uygun hissettiği zaman görülmez, cinsel birliktelik bir problem yaşanmadan gerçekleşebilir.</span></p><h2 id="vajinismus-belirtileri" name="vajinismus-belirtileri"><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:16pt;"><strong>Vajinismus Belirtileri</strong></span></h2><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Vajinismus,çeşitli belirtilerin görülebildiği bir rahatsızlık olup,&nbsp; belirtiler ve bu belirtilerin şiddetleri kişiden kişiye farklılık gösterebilmektedir. Vajinismus belirtileri genel olarak şunlardır:&nbsp;</span></p><ul><li style="list-style-type:disc;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Cinsel ilişki sırasında yanma, batma ve ağrı hissedilir. Bu duruma disparoni ismi verilir. Disparoni, vajinismus nedeniyle ortaya çıkabileceği gibi sekonder vajinismusun altında yatan neden olarak da görülebilmektedir.&nbsp;</span></li><li style="list-style-type:disc;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Vajinismus hastalığına sahip kadınlar, genellikle cinsel ilişkiye girmekten korkarlar, partnerleriyle cinsellik yaşamaktan da konuşmaktan da kaçarlar.</span></li><li style="list-style-type:disc;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Bu kadınlar genellikle smear testi yaptıramaz ve vajinal ultrasona giremezler.</span></li><li style="list-style-type:disc;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Genital bölgelerine tampon yerleştirmekte sıkıntı yaşarlar ve vajinismusa sahip çoğu kadın tampon yerleştiremez.</span></li><li style="list-style-type:disc;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Cinsel ilişki sırasında kendini geri çekme, bacakları kapatma gibi kaçmaya yönelik davranışlar gösterirler.</span></li><li style="list-style-type:disc;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Bazı kadınlarda penis vajina içerisine hiç giremez, bazılarında ise yarım cinsel birliktelik (penisin bir kısmının girebilmesi) görülür.</span></li><li style="list-style-type:disc;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Sevişme esnasında herhangi bir sıkıntı yaşanmayabilir, ama birleşme kısmına gelindiğinde kadında aşırı bir panik ve korku hali, istemsiz kasılmalar görülür.&nbsp;</span></li><li style="list-style-type:disc;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Jinekolojik muayene olmak istemezler ve hastaneden, doktordan kaçınırlar.&nbsp;</span></li><li style="list-style-type:disc;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Sık görülmemekle birlikte genital alana bakamama, eşinin yanında çıplak kalmaktan utanma, genital bölgeye dokunulmasına izin vermeme de bazı kadınlarda görülebilen vajinismus belirtilerindendir.</span></li></ul><h2 id="vajinismus-neden-olur" name="vajinismus-neden-olur"><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:16pt;"><strong>Vajinismus Neden Olur?</strong></span></h2><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Vajinismusun ortaya çıkmasının nedenleri geniş bir yelpaze oluşturmaktadır. Bu nedenlerin en temelinde cinsel birlikteliğe dair yanlış düşünceler ve olumsuz mesajların bilinçaltına yerleşmesi ve kadının ilk cinsel birlikteliğinin çok ağrılı, acılı ve kötü geçeceğini düşünmesi yatar. En temelde bu düşünceler yatsa da bunun dışında vajinismus nedenleri oldukça fazladır. Bu nedenleri en basit şekilde psikolojik ve fiziksel nedenler şeklinde ikiye ayırabiliriz:</span></p><h3 id="vajinismusa-sebep-olan-psikolojik-nedenler" name="vajinismusa-sebep-olan-psikolojik-nedenler"><span style="color:#434343;font-family:Arial,sans-serif;font-size:13.999999999999998pt;">Vajinismusa Sebep Olan Psikolojik Nedenler:&nbsp;</span></h3><ul><li style="list-style-type:disc;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Cinsel ilişkide zarar göreceği düşüncesi, canının yanma korkusu ve çok fazla ağrı olacağını düşünme</span></li><li style="list-style-type:disc;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Toplumdaki bakirelik baskısı yüzünden cinsel ilişkiye girerken duyulan </span><a style="text-decoration:none;" target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.psikologofisi.com/psikolojik-hastaliklar/stres-nedir-neden-olur"><span style="color:#1155cc;font-family:Arial,sans-serif;"><u>stres</u></span></a></li><li style="list-style-type:disc;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Kötü cinsel deneyim yaşamış olma ve cinsel birliktelik anında bu deneyimlerin akla gelmesi</span></li><li style="list-style-type:disc;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Cinsel açıdan travmatik olaylar yaşamış olma ve bunları aklından atamama (taciz, tecavüz, ebeveynlerin cinsel ilişkisine tanıklık etmek vs.)</span></li><li style="list-style-type:disc;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Ebeveynlerin çocukken cinsel açıdan yetersiz eğitimi, çok fazla baskı yaratması</span></li><li style="list-style-type:disc;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Dini açıdan baskı hissetmek</span></li><li style="list-style-type:disc;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Cinsellik açısından yeterince iyi olmadığını düşünme, yetersizlik hissi</span></li><li style="list-style-type:disc;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Hastanın </span><a style="text-decoration:none;" target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.psikologofisi.com/psikolojik-hastaliklar/anksiyete-nedir-belirtileri-ve-tedavisi"><span style="color:#1155cc;font-family:Arial,sans-serif;"><u>yaygın anksiyete bozukluğu</u></span></a><span style="font-family:Arial,sans-serif;">nun olması</span></li></ul><h3 id="vajinismusa-sebep-olan-fiziksel-nedenler" name="vajinismusa-sebep-olan-fiziksel-nedenler"><span style="color:#434343;font-family:Arial,sans-serif;font-size:13.999999999999998pt;">Vajinismusa Sebep Olan Fiziksel Nedenler:</span></h3><ul><li style="list-style-type:disc;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Tecavüze maruz kalma, genital bölgede fiziksel istismar öyküsü</span></li><li style="list-style-type:disc;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Vajinadaki yapısal anormallikler, kızlık zarının kalın olması, vajinal perde (septum) varlığı vs.</span></li><li style="list-style-type:disc;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Vajinal ıslanmanın yetersiz kalması, kuru vajina</span></li><li style="list-style-type:disc;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Sezeryan veya düşük öyküsü</span></li><li style="list-style-type:disc;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Hormonal problemler, </span><a style="text-decoration:none;" target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.psikologofisi.com/blog/menopozun-psikolojik-etkileri"><span style="color:#1155cc;font-family:Arial,sans-serif;"><u>menopoza girme</u></span></a></li><li style="list-style-type:disc;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Vajinada enfeksiyonlar (özellikle mantar enfeksiyonu)</span></li></ul><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Bu ve bunların dışında birçok neden vajinismus sebebi olabilmektedir. Fakat vajinismus olması için illa altta yatan bir neden olmasına gerek yoktur, herhangi bir sebep bulunmadan da vajinismus ortaya çıkabilmektedir.&nbsp;</span></p><h2 id="vajinismusun-hayata-etkileri" name="vajinismusun-hayata-etkileri"><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:16pt;"><strong>Vajinismusun Hayata Etkileri</strong></span></h2><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Cinsel yaşamın hem evlilik içinde hem de kişinin kendi hayatında önemli bir yeri bulunmaktadır. Cinsel sorunlar kişiye hem psikolojik hem de sosyal anlamda oldukça zarar verici olabilmektedir.&nbsp;</span></p><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Evli çiftlerin cinsellik yaşamaması, bireylerin zaman zaman aralarının açılma sebebi olabilmektedir. Vajinismus sebebi ile cinsel ilişki yaşayamama; çiftler arası mutluluğun azalmasına, kadının üstünde büyük bir baskı oluşmasına yol açmaktadır.&nbsp;</span></p><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Kadın kendini </span><a style="text-decoration:none;" target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.psikologofisi.com/blog/yetersizlik-duygusu"><span style="color:#1155cc;font-family:Arial,sans-serif;"><u>yetersiz hissedebilir</u></span></a><span style="font-family:Arial,sans-serif;">, toplumun dayattığı eşlik görevini yerine getiremediği düşüncesiyle kendini suçlayabilir, eşini kaybedeceği korkusuna kapılabilir ve bu da kendisini kaçınılmaz olarak yıpratabilir. Kadın, cinsellik yaşamadıkları için eşinin kendisini aldatmak isteyeceği fikrine kapılabilir ve aşırı bir kuşkuculuk, </span><a style="text-decoration:none;" target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.psikologofisi.com/blog/iliskide-guven-sorunlari-nasil-asilir"><span style="color:#1155cc;font-family:Arial,sans-serif;"><u>güvensizlik</u></span></a><span style="font-family:Arial,sans-serif;"> ve tabi ki </span><a style="text-decoration:none;" target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.psikologofisi.com/blog/iliskide-kiskanclikla-basa-cikmanin-8-yolu"><span style="color:#1155cc;font-family:Arial,sans-serif;"><u>kıskançlık</u></span></a><span style="font-family:Arial,sans-serif;"> ortaya çıkarır. Vajinismus sorununun çözülmemesi ile ilişki ne yazık ki ayrılığa ve boşanmaya kadar gidebilmektedir.&nbsp;</span></p><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Kadının üstünde hissettiği baskı, onu içten içe sömürebilmektedir. Vajnismus kadının gündelik yaşamında mutlu olmasının önüne geçebilmekte ve depresif bir ruh haline bürünmesine sebep olabilmektedir. Sürekli bir şekilde hissedilen yoğun iç sıkıntısı psikolojik açıdan yıpranmaya yol açmakta ve bazı psikolojik sıkıntıların ortaya çıkmasına zemin hazırlamaktadır. Vajinismus varlığı </span><a style="text-decoration:none;" target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.psikologofisi.com/psikolojik-hastaliklar/depresyon"><span style="color:#1155cc;font-family:Arial,sans-serif;"><u>depresyon</u></span></a><span style="font-family:Arial,sans-serif;"> ve anksiyete görülme riskinde artışa neden olmaktadır.</span></p><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Sosyal açıdan da bireyin arkadaşlarıyla ilişkilerinin bozulmasına, dışarıda geçirilen sürenin azalmasına ve gündelik yaşamının aksamasına sebebiyet verebilmektedir. Bazı kadınlarda sosyal sorunların iş bırakmaya kadar gittiği görülmüştür ve bu gibi sebeplerle vajinismusun bireyi ekonomik açıdan da olumsuz yönden etkilediği belirtilmiştir.&nbsp;</span></p><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Vajinismusun hayatınızda yaratabileceği olumsuz etkileri en başından alacağınız önlemlerle engellemek sizin elinizdedir, hayatınızın büyük bir olumsuzluğa dönüşmesine izin vermeyin!</span></p><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Psikolog Ofisi alanında uzman onlarca profesyonel psikolog ile her an yanınızdadır ve online terapi almak için yollara düşmeye, geleneksel yüz yüze terapi fiyatlarını ödemeye, psikolog ofislerine gitmeye ve hatta evden çıkmak için hazırlanmanıza bile gerek yoktur.&nbsp;</span></p><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Psikolog Ofisi uzmanlarına battaniyenizin bile altından çıkmadan bağlanabilir, şimdi konuş özelliği ile terapinize hemen başlayabilir veya kendinizi daha hazır hissedeceğiniz bir zaman için randevu oluşturabilirsiniz. </span><a style="text-decoration:none;" target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.psikologofisi.com/"><span style="color:#1155cc;font-family:Arial,sans-serif;"><u>Ana sayfamızda</u></span></a><span style="font-family:Arial,sans-serif;"> listelenen uzmanlardan birini seçip seansınızı oluşturmak bir dakikanızı alır.</span></p><h2 id="vajinismus-nasil-gecer" name="vajinismus-nasil-gecer"><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:16pt;"><strong>Vajinismus Nasıl Geçer?</strong></span></h2><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Vajinismus hastalığını yenme süreci altta yatan nedenlere bağlı olarak şekillenmektedir. Kadın doğum uzmanları, psikiyatristler ve psikologlar tedavi sürecinde rol alırlar. Hastanın fizik muayenesi yapıldıktan sonra kişiye özel bir plan oluşturulur. Vajinismus, hastalığı yenme konusunda izlenebilecek yöntemler açısından birçok seçeneği bulunan bir hastalıktır. Bu seçenekleri inceleyelim :&nbsp;</span></p><ol><li style="list-style-type:decimal;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Vajinismus hastalarına bazı egzersiz programları verilebilir. Kegel egzersizleri (pelvik taban kaslarını güçlendirmek için), gevşeme egzersizleri ve solunum egzersizleri hastaya fayda sağlayacak egzersizlerdir.&nbsp;</span></li><li style="list-style-type:decimal;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Halk arasında botoks olarak bilinen botulinum toksini enjeksiyonu da bir diğer tedavi seçeneğidir. Botulinum toksini, bir bakterinin toksininden elde edilir ve kaslarda kasılmayı engeller. Botulinum toksini, vajinal kasların içerisine enjekte edilir ve kaslar geçici olarak paraliziye (felç) uğrar.&nbsp;</span></li><li style="list-style-type:decimal;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Anksiyete bozukluğu olan kadınlarda ilaç tedavisi de etkili olmaktadır. Sedatif (rahatlatıcı) ve anksiyolitik (kaygı giderici) ilaç grupları tercih edilir. Ancak bu ilaçların direkt olarak vajinismusu tedavi edecek ilaçlar olmadığı bilinmeli ve diğer yöntemler ile kombine bir şekilde kullanılmalıdır.&nbsp;</span></li><li style="list-style-type:decimal;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Hastanın kendi kendini eğitmesine imkan sağlayan vajinal dilatör yöntemi de bir diğer seçenektir. Vajinal dilatörle ya da alternatif olarak parmak kullanılarak hastanın vajinasını tanıması, vajina kaslarını yönetmesi ve yavaş yavaş vajinasına yabancı bir cisim almayı öğrenmesi sağlanır.&nbsp;</span></li><li style="list-style-type:decimal;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Vajinismusun altında organik bir sebep yatıyorsa hastalar cerrahi işlemden fayda görürler. Vajina girişinin olması gerekenden dar olması, kızlık zarının sert ve kalın olması, vajinada kist varlığı, vulvar vestibulit sendrom (vajina girişinde aşırı derecede hassasiyet ile seyreden bir hastalık), bartholin absesi ve bartholin kisti organik nedenler arasındadır ve cerrahi gerektirebilir.&nbsp;</span></li><li style="list-style-type:decimal;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Çin tıbbının kazandırmış olduğu akupunktur yöntemi, stresin hakim olduğu kadınlarda tercih edilebilen bir diğer yöntemdir. Kişide rahatlamayı sağlar, stresi azaltır ve özgüveni artırır.</span></li><li style="list-style-type:decimal;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Vajinismusla yaşamaktan kurtulmada altın basamak olan yöntem psikoterapidir. Hastaların büyük çoğunluğunda psikolojik nedenlerden kaynaklı olarak vajinismus ortaya çıkmaktadır. Fiziksel nedenle ortaya çıksa dahi vajinismusun neden olduğu psikolojik etkilerin tedaviyi yavaşlatmaması adına psikoterapi önemlidir. Diğer tedavi seçeneklerinin yanına psikoterapi eklemek, sürecin daha verimli geçmesinde ve daha hızlı ilerlemesinde oldukça büyük öneme sahiptir.&nbsp;</span></li></ol><h2 id="psikoterapinin-vajinismusa-etkileri" name="psikoterapinin-vajinismusa-etkileri"><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:16pt;"><strong>Psikoterapinin Vajinismusa Etkileri</strong></span></h2><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Psikoterapi, vajinismus hastalığı ile mücadelede büyük bir öneme sahiptir. Psikolojik olarak ortaya çıkan vajinismus hastalığı ile mücadelede olmazsa olmaz bir seçenektir denilebilir, psikoterapi olmadan bu hastaların iyileşme oranı düşüktür. Bununla birlikte; kadınlarda hastalığın sonucu olarak ortaya çıkan sıkıntıların da giderilebilmesi için anahtar yöntemdir. Hasta jinekolojik muayeneden geçtikten sonra terapi seçeneği değerlendirilir. </span><a style="text-decoration:none;" target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.psikologofisi.com/psikolojik-hastaliklar/cinsel-terapi-nedir"><span style="color:#1155cc;font-family:Arial,sans-serif;"><u>Cinsel terapiler</u></span></a><span style="font-family:Arial,sans-serif;">, bireye cinsel ilişki hakkında kafasında bulunan olumsuz kalıpları yıkma, yaşamış olduğu kötü tecrübeleri değerlendirme ve duygularına ayna tutma imkanı sunar. Genel olarak hastalarda <strong>bilişsel-davranışçı cinsel terapi</strong> yapılır. Hastanın bilinç altında vajinismus oluşmasına yol açan etken bulunur, kişinin cinsellik hakkındaki doğru bildiği yanlışlar düzeltilir ve kişi rahatlatılır.&nbsp;</span></p><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Bunun yanında <strong>çift terapisinin</strong> de hastalar üzerinde olumlu etkisi bulunmaktadır. Vajinismusun ilişkiye olan etkileri ele alınır, ilişkide sebep olduğu sorunların çözülmesi hedeflenir ve partnerlerin iletişimlerinin güçlenmesine yardımcı olur. Çiftler arasındaki sorunların çözülmesi, partnerlerin aralarının iyi olması süreci de oldukça olumlu etkilemektedir.&nbsp;</span></p><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Eğer vajinismus sorunuyla mücadele ediyorsanız profesyonel destek almaktan çekinmeyin, mutlaka bir uzmana görünün ve psikoterapi seçeneğini değerlendirin.&nbsp;</span></p>
Henüz yorum yapılmadı