<p><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;">Bir gün arkadaşlarının ısrarı ile eğlenmek için kumar oynamaya karar vermiş olan bir avukat tanıyorum. İlk oyununda oldukça başarılı olan bu arkadaşım, birkaç oyunda daha kendini denemek ister ve hepsinde de para kazanır. Adeta başarı sarhoşu olan bu arkadaş, oyun oynayarak elde ettiği paranın kolaylığına kapılır ve normal hayatında aslında işlerinde oldukça başarılı ve sosyal ortamında çok sevilen biriyken birden her fırsatta kendisini yeniden kumar masasında denemek için fırsat kollayan birine dönüşür.&nbsp;</span></p><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;">Elindekileri kaybeden arkadaşım şansının dönüp kaybettiklerini yerine koyacağına inanıyor ve bu inanç ile ailesinden, işinden ve arkadaşlarından uzaklaşarak artık sahip bile olmadığı borç paralarla kumar oynuyor ve onları da kaybedip borcuna borç katıyordu. Psikolojik sağlığı oldukça kötü etkilenen arkadaş işini, eşini ve sahip olduğu her şeyi kaybetti.&nbsp;</span></p><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;">Peki nedir bu oldukça başarılı ve huzurlu bir insanı bile </span><a style="text-decoration:none;" target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.psikologofisi.com/blog/yalnizlik"><span style="color:#1155cc;font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;"><u>yalnız</u></span></a><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;">, depresyonda ve başarısız bir hale getiren kumar bağımlılığı? Hadi gelin bu yazımızda kumar bağımlılığını hep beraber inceleyelim.&nbsp;</span></p><h2 id="kumar-bagimliligi-nedir" name="kumar-bagimliligi-nedir"><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:16pt;"><strong>Kumar Bağımlılığı Nedir?</strong></span></h2><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;">Şansa dayanan ve çoğu zaman paraya dayalı oyunları ifade etmek için kullanılan kumar kelimesinin sözlükteki karşılığı ise ‘’ortaya para koyarak oynanan talik oyunu’’dur.&nbsp;</span></p><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;">Kumar bağımlısı kişiler çoğu zaman yalnızca bir oyun oynayıp bırakmak amacıyla kumara başlasalar da daha sonra kendilerini kumar oynamaktan alıkoyamamaktadır. Bağımlılıkların genel olarak hepsine gerekçe olabilecek çevresel faktörler, aile yapısı, stresli hayat gibi diğer faktörlerin yanı sıra; kumar bağımlılığına özgü gerekçeler ise oyun oynayarak para kazanma düşüncesinin çekici gelmesi ve oyunu kazanma ya da kazanmama riski gibi bir aksiyonun çekiciliğidir. Her ne kadar bu iki gerekçe de kendi içinde birçok farklı nedene dayansa da çoğu zaman kumar bağımlılığının para kazanma ihtiyacı ya da aksiyon arayışından kaynaklandığını söylemek mümkün olacaktır.&nbsp;</span></p><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;">İlgi çekici bir başka veri ise erkeklerde kumar bağımlılığına daha çok para kazanma ihtiyacı gerekçe olabilirken, kadınlarda ise daha çok aksiyon ve kaçış arayışının kumar bağımlılığına gerekçe olmasıdır.&nbsp;</span></p><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;">Bunun yanında KOB (karşıt olma bozukluğu) çocuklarda genel olarak bağımlılığa ve dolayısıyla kumara zemin hazırlayan risk faktörlerindendir. Bu risk faktörlerine eklenebilecek en önemli maddeler kesinlikle </span><a style="text-decoration:none;" target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.psikologofisi.com/blog/ebeveyn-kaybi"><span style="color:#1155cc;font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;"><u>ebeveyn ölümü</u></span></a><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;">, </span><a style="text-decoration:none;" target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.psikologofisi.com/blog/cocuklar-bosanmayla-nasil-bas-eder"><span style="color:#1155cc;font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;"><u>ebeveynlerin boşanması</u></span></a><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;">, aşırı baskın ebeveynler ile büyümek gibi aslında çocuk ve ergenlerde bağımlılığa yatkın bir karakter gelişimi görülmesine sebep olabilecek olan <strong>travmalar</strong>dır.&nbsp;</span></p><h2 id="kumar-bagimliligi-belirtileri" name="kumar-bagimliligi-belirtileri"><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:16pt;"><strong>Kumar Bağımlılığı Belirtileri</strong></span></h2><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Çoğu zaman kumar bağımlılığı mağdurları tarafından kabul edilmese de aslında çok net belirtilere sahip olduğunu söyleyebiliriz. Bu belirtileri sizler için derledik:</span></p><ul><li style="list-style-type:disc;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Sıklıkla kumar oynama isteği</span></li><li style="list-style-type:disc;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Kumar oynamayı bıraktığında gelen öfke</span></li><li style="list-style-type:disc;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Git gide artan paralarla kumar oynama isteği</span></li><li style="list-style-type:disc;"><a style="text-decoration:none;" target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.psikologofisi.com/psikolojik-hastaliklar/stres-nedir-neden-olur"><span style="color:#1155cc;font-family:Arial,sans-serif;"><u>Stres</u></span></a><span style="font-family:Arial,sans-serif;"> vb. olumsuz duygularla baş edebilmek için kumar oynama isteği</span></li><li style="list-style-type:disc;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Olumsuz etkilediğinin farkında olunsa bile kumar oynama isteği</span></li><li style="list-style-type:disc;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Kumarda kaybedilen parayı yerine koyabilmek için tekrar kumara başvurma</span></li><li style="list-style-type:disc;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Kumar oynamayı bırakmak istense de başarısız olmak</span></li><li style="list-style-type:disc;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Kumar oynamak konusunda çevresindekilere sıklıkla yalan söylemek</span></li><li style="list-style-type:disc;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;">Kumar oynamak için düşülen maddi zorluktan dolayı çevredekilerden borç para talep etmek</span></li></ul><h2 id="kumar-bagimliligi-nasil-tedavi-edilir" name="kumar-bagimliligi-nasil-tedavi-edilir"><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:16pt;"><strong>Kumar Bağımlılığı Nasıl Tedavi Edilir?</strong></span></h2><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;">Kumar bağımlılığı kurtulması zor bağımlılıklardan olduğu gibi henüz direkt kumar bağımlılığına odaklanan bir ilaç tedavisi uygulanmamaktadır. Kumar bağımlılığı olan kişilere genel olarak </span><a style="text-decoration:none;" target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.psikologofisi.com/blog/alkol-ve-uyusturucu-bagimliligi"><span style="color:#1155cc;font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;"><u>madde bağımlılığı</u></span></a><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;"> süreci uygulanmaktadır. Ayrıca kişiye özel yöntemlerle de destek verilebilmektedir. Ancak tıpkı diğer bağımlılıklar gibi kumar bağımlılığında da başa çıkmanın en önemli ve ilk kısmı önce kişinin patolojik kumar bağımlısı olduğunu kabul etmesi ve bu bağımlılıktan kurtulma isteğidir.&nbsp;</span></p><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;">Kumar bağımlılığı ile baş edebilmek için psikoterapi yöntemlerinden de yardım alınabilir. Kumar bağımlılığı için sıklıkla kullanılan psikoterapi yöntemlerinden bazıları şöyledir:</span></p><ul><li style="list-style-type:disc;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;">Grup terapisi: Grup terapisi genel olarak belirli sayıda kişiden oluşan bir grubun sorunlarının terapi yoluyla çözümlenme çabasıdır. Kendiyle aynı problemleri aşmak için uğraşan insanlarla bir araya gelebilmek kumar bağımlılığından kurtulmak isteyen kişiler açısından faydalı olabilmektedir.</span></li><li style="list-style-type:disc;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;">Bilişsel davranışçı terapi: Kumar bağımlılığı için en sık kullanılan psikoterapi yöntemlerinden biri de </span><a style="text-decoration:none;" target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.psikologofisi.com/blog/bdt-nedir-nasil-uygulanir"><span style="color:#1155cc;font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;"><u>bilişsel davranışçı terapidir</u></span></a><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;">. Bu terapi yönteminde kişide kumar bağımlılığına neden olan düşünce ve inançlara odaklanılarak bunlar üzerinde değişim yapılmak suretiyle kişiyi bağımlılıktan kurtarmaya odaklanılır.&nbsp;</span></li><li style="list-style-type:disc;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;">Psikodinamik terapi: Geçmişteki davranış ve düşüncelerin bugünkü davranışlara olan etkisi ile ilgilenen bu terapi türü de kumar bağımlılığı ile baş etme konusunda etkili olacaktır.</span></li><li style="list-style-type:disc;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;">Konuşma terapisi: En temel terapi türlerinden olan konuşma terapisinde psikolog ile danışanın birebir konuşma ile sorunları çözümlemesi söz konusudur.&nbsp;</span></li></ul><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;">Bunların yanında elbette sizin de kumar bağımlılığından kurtulmak için yapmanız gerekenler vardır. Bunlardan bazılarını şöyle sıralayabiliriz:</span></p><ul><li style="list-style-type:disc;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;">Kumar oynamaya yönelik olan internet siteleri ve oyunlardan uzak durmak.</span></li><li style="list-style-type:disc;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;">Stresten uzaklaşmanıza yardımı olacak yeni hobiler edinmek.</span></li><li style="list-style-type:disc;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;">Zaman geçirmekten zevk aldığınız insanlarla sık sık vakit geçirmek.&nbsp;</span></li><li style="list-style-type:disc;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;">Beraber kumar oynadığınız ya da sizi kumara teşvik eden kişilerden uzaklaşmak.</span></li><li style="list-style-type:disc;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;">Gerekirse hayat tarzınızda değişimler yapmak.</span></li><li style="list-style-type:disc;"><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;">Güvendiginiz bir dostunuzdan ya da aile bireyinden yardım almak.&nbsp;</span></li></ul><h2 id="kumar-bagimliligindan-kurtulmak-icin-ne-kadar-zaman-gerekir" name="kumar-bagimliligindan-kurtulmak-icin-ne-kadar-zaman-gerekir"><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:16pt;"><strong>Kumar Bağımlılığından Kurtulmak İçin Ne Kadar Zaman Gerekir?</strong></span></h2><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;">Bir kumar bağımlısının bu durumdan kurtulması ve kumar bağımlılığı belirtilerini göstermeyi tamamen bırakması elbette hemen gerçekleşmeyecektir. Kişiden kişiye değişecek olsa da bağımlılıktan kurtulmanın zaman, istikrar ve motivasyon gerektirdiği bilinmelidir.&nbsp;</span></p><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;">Ayrıca direkt kumar bağımlılığı tedavisi için kullanılacak herhangi bir ilaç da söz konusu olmadığından tam bir tedavi süresinden bahsedilemez. Ancak kumar bağımlılığından kurtulmak isteyen hastalarda değişimlerin ve belirtilerin azalması ve tamamen ortadan kalkmasının genel olarak 3-6 ay arasında değişen süreçlerde gerçekleştiğini söyleyebiliriz.&nbsp;</span></p><h2 id="kumar-bagimliligi-tekrarlar-mi" name="kumar-bagimliligi-tekrarlar-mi"><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:16pt;"><strong>Kumar Bağımlılığı Tekrarlar Mı?</strong></span></h2><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;">Kumar bağımlılığı stres yönetiminde zorlanmak, hayattaki zorluklardan kaçınmak için bir yol aramak ve geçmiş travmalardan kaçış düşüncesi gibi birçok farklı etkenle ortaya çıkabilir. Bu nedenler de tetikleyicileri devam ettikçe tamamen ortadan kalkabilen nedenler maalesef değildir. Dolayısıyla kişinin kendi isteği, çabaları ve terapinin yardımıyla kumar bağımlılığından kurtulması elbette mümkün olsa da bu bağımlılığın da tıpkı diğer bağımlılıklar gibi tekrarlama ihtimali vardır. Bu tekrarlama çoğu zaman kişinin hayatındaki stres faktörlerinin artışının etkisiyle olmaktadır.</span></p><h2 id="patolojik-kumar-bagimliligi-nedir" name="patolojik-kumar-bagimliligi-nedir"><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:16pt;"><strong>Patolojik Kumar Bağımlılığı Nedir?</strong></span></h2><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;">Patolojik kumar bağımlılığı; kişinin farklı faktörler nedeniyle yaşadığı sorunları unutmak için kumar oynama dürtüsüne kapılması ve bu dürtüden kendini kurtaramamasıdır.&nbsp;</span></p><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;">Patolojik kumar bağımlılığında artık ortaya konan daha yüksek meblağlar söz konusudur, kişinin kumardan kurtulma girişimleri artar ancak bununla bağlantılı olarak kişi adeta kumar batağına daha çok düşer, kişi kumar dürtüsü nedeniyle eski sosyal ortamından, arkadaşlarından ve hatta ailesinden uzaklaşmaya başlar.&nbsp;</span></p><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;">Patolojik kumar oynama bağımlılığı olan kişilerdeki aile içi şiddet eğiliminin artışı ise ilgi çekici bir başka husustur. Aynı zamanda boşanmalarda artış da patolojik kumar oynama bağımlılığında doğru orantılı ilerlemektedir.&nbsp;</span></p><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;">Patolojik kumar oynama bağımlılığında kişinin ekonomik kayıpları artar, insanlarla iletişimi bozulur, hayatı genel olarak olumsuz etkilenir ve tüm bunların sonucunda da psikolojik sağlığın bozulması, depresyon, </span><a style="text-decoration:none;" target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.psikologofisi.com/psikolojik-hastaliklar/anksiyete-nedir-belirtileri-ve-tedavisi"><span style="color:#1155cc;font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;"><u>kaygı bozukluğu</u></span></a><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;"> gibi hastalıkların ortaya çıkması kaçınılmazdır.&nbsp;</span></p><h2 id="yakinim-kumar-bagimlisiysa-neler-yapmaliyim" name="yakinim-kumar-bagimlisiysa-neler-yapmaliyim"><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:16pt;"><strong>Yakınım Kumar Bağımlısıysa Neler Yapmalıyım?</strong></span></h2><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;">Yakınlarınızdan biri kumar bağımlısı ise onu yargılamadan ve ona bağımlılıktan kurtulma sürecinde yanında olacağınızı samimiyetle hissettirerek onunla konuşmanız oldukça önemlidir. Kişinin bağımlılıktan kurtulmaya karar verme sürecinin hızlanması açısından sizin ona yaklaşımınız oldukça önemlidir.&nbsp;</span></p><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;">Ayrıca terapi sürecine başlayan bir kumar bağımlısı yakınınız varsa onun bu durumdan hemen kurtulamayacağının, zamana ihtiyacı olduğunun farkında olmanız ve ona göre davranmanız, yakınınıza anlayışla yaklaşmanız, öfkeden uzak durmanız oldukça önemlidir. Zira kumar bağımlısı kişilerin çoğu zaman bu bağımlılıkla birlikte kurtulması gereken </span><a style="text-decoration:none;" target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.psikologofisi.com/blog/depresyon-belirtileri-nelerdir-"><span style="color:#1155cc;font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;"><u>depresyon</u></span></a><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;">, kaygı bozukluğu, stres gibi farklı psikolojik bozuklukları vardır.&nbsp;</span></p><h2 id="kumar-bagimliligi-icin-hangi-yardim-kuruluslarina-basvurabilirim" name="kumar-bagimliligi-icin-hangi-yardim-kuruluslarina-basvurabilirim"><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:16pt;"><strong>Kumar Bağımlılığı İçin Hangi Yardım Kuruluşlarına Başvurabilirim?</strong></span></h2><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;">Kumar bağımlılığından kurtulmak istiyorsanız veya kumar bağımlısı olduğunu düşündüğünüz ve kurtulmasını istediğiniz bir yakınınız varsa başvurabileceğiniz yardım kuruluşlarının başında Yeşilay gelmektedir. Yeşilay, kumar bağımlılarına YEDAM aracılığı ile destek sağlamaktadır.&nbsp;</span></p><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;">Bunun yanında sağlık kuruluşlarında uzman psikiyatri doktorlarından da kumar bağımlılığı ile ilgili yardım almanız mümkündür.</span></p><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;">Psikologlar da kumar bağımlılığı ile baş etmek için başvurabileceğiniz kişilerdendir. Her ne kadar kendiniz bu bağımlılıkla mücadele için çabalıyorsanız da bağımlılıktan kurtulmak genel olarak zor olacağından, kesin çözüm için profesyonel destek almanız her zaman sizin için daha verimli olacaktır.</span></p><p><span style="font-family:Arial,sans-serif;font-size:13pt;">Bunların yanında bazı sivil toplum kuruluşları da kumar bağımlılığı ile mücadele konusunda çalışmalar yapmaktadır. Dilerseniz bu derneklere de yardım için başvurabilirsiniz.&nbsp;</span></p><p><br>&nbsp;</p>
Henüz yorum yapılmadı