Çok fazla düşünüyorum

19 yaşındayım ve bir genç bir kıza göre hayatım ve kişiliğim hakkında çok fazla düşünüyorum. Düşündükçe hislerim, fikirlerim hatta kişiliğim bile değişiyor. Düşüncelerimden kurtulmak ya da terk etmek istemiyorum onun yerine olumlu düşünce ve öz benliğime ulaşmayı istiyorum. Bunun için ne yapmalıyım hiç düşünmemek bir çözüm mü yoksa daha kötü bir yol mu? Teşekkürler.