Telefonla konuşamıyorum ne yapmalıyım

Yüzyüzeyken çok samimi olduğum dostlarım ailem akrabalarıma telefonda konuşamıyorum yüzüm kızarıyor terlemeye başlıyorum kelimeleri toparlayıp cümle kuramıyorum buda zaman zaman eşimle problem olmasına sebep oluyor onun ailesiylede konuşamadığım için bana yardımcı olurmusunuz teşekkür ederim.