dikkatim dağılıyor

Psikologofisi Uzmanı

Merhaba. Dikkat eksikliği bireylerin hayatında olumsuz etkiler yaratan bellek problemleri şeklinde görülebilir. Kişiler dikkatlerini o an gereken yere veremedikleri için bilgileri hafızaya kodlamakta güçlük çekerler ve öğrenme gerçekleşmez. Bu durumun nedenleri genelde biyolojiktir. Çocukluk döneminde Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite tanısı almış bireylerde yetişkinlik döneminde bu tip durumlarla karşılaşılabilir. Diğer ihtimallerden biri de yoğun ve kronik strese maruz kalan bireylerde, stres beynin işlevlerini olumsuz etkiler ve bellek süreçlerinde bozucu etki yaratabilir. Her iki durumda da bellek güçlendirici ve odak arttırıcı yöntemler denenebilir. Stres kaynaklı bir durumsa terapi desteği alınabilir. Medikal tedavi ile desteklenebilir.