dikkatim dağılıyor

mesela paragraf sorusunu okuyorum.Şıklara geçerken ne okuduğumu hatırlamıyorum.kitap okurken bir anda dalıp gidiyorum 1 2 sayfa geçtikten sonra kendime geliyorum ve yeniden aynı yerleri okuyorum. ne yapmalıyım

Uzmanların bu soruya verdiği yanıtlar
Psikologofisi Uzmanı
Psikologofisi UzmanıUzman Yanıtı
Psikolog
Merhaba. Dikkat eksikliği bireylerin hayatında olumsuz etkiler yaratan bellek problemleri şeklinde görülebilir. Kişiler dikkatlerini o an gereken yere veremedikleri için bilgileri hafızaya kodlamakta güçlük çekerler ve öğrenme gerçekleşmez. Bu durumun nedenleri genelde biyolojiktir. Çocukluk döneminde Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite tanısı almış bireylerde yetişkinlik döneminde bu tip durumlarla karşılaşılabilir. Diğer ihtimallerden biri de yoğun ve kronik strese maruz kalan bireylerde, stres beynin işlevlerini olumsuz etkiler ve bellek süreçlerinde bozucu etki yaratabilir. Her iki durumda da bellek güçlendirici ve odak arttırıcı yöntemler denenebilir. Stres kaynaklı bir durumsa terapi desteği alınabilir. Medikal tedavi ile desteklenebilir.
Yanıtlandı:

Bu konuda uzman psikologlarımızla online görüşebilirsiniz.

Kullanıcı Yorumları

Henüz yorum yapılmadı

Henüz yorum yapılmadı
Siz de yorum bırakın
Buraya yazacağın yorum, sayfayı görüntüleyebilecek tüm ziyaretçilere açık olur. Kendine ya da bir başkasına ait, kimlik belli edebilecek kişisel veriler paylaşmadığından emin ol.
0/1500