Lütfen bana yardımcı olun lütfen

Question

Öncelikle merhaba ben yaşım 20 benim sorunum kafamda çok kuruntu yapıyorum çok fazla seneryo kuruyorum kafamda herkesten herşeyden şüpheleniyorum nolur bana yardım edin çok huzursuzum hayattan hiç zevk alamıyorum bu durum benim hayata bakış açımı ailemle aramı arkadaşlarım ile aramdaki bağları berbat ediyor lütfen yardımcı olun

Psikologofisi Uzmanı · Answer

Size yardımcı olabilmek için sizinle görüşmemiz daha faydalı olacaktır ne zaman başladı, ne sıklıkla, hangi durumlarlarda daha çok ortaya çıkıyor. Detayları öğrenebilirsek sizinle beraber bir plan oluşturup düşünce mekanizması hakkında olumsuz olanları olumluya çevirmeyi öğrenebiliriz.