Psikoz halindeyim

Merhaba, eğer gerçekten benlik yitimi yaşadığınızı düşünüyorsanız, yaşadığınız belirtilerin stresle mi ilgili, bunun bilincinde olmanızda fayda var. Stresinizi kontrol etmek için de düzenli nefes alıp verebilir ya da vücudunuzu dinlenmeye alabilirsiniz. Stresinizi azaltmak önemli ölçüde fayda sağlayacaktır. Bu konularda en doğru tedavi için bir uzmandan yardım almanız gerekmektedir.

Bu konuda bir psikiyatriste danışmanız daha sağlıklı olacaktır.