Uyku problemim var

Question

Merhaba iyi geceler benim uyku ve ayrıca insanlara güven problemim var çok iyi giden bir ilişkiye başladım fakat her zaman olduğu gibi ben erkeklere güvenmiyorum hep işkilleniyorum acaba ciddimi değil mi o kadar şefkatli davranıyor ki kelimelerle anlatamam ben yine de şüphe içindeyim her şeyi de aynı anda düşünmeye çalıştığımdan uyuyamıyorum günde 2 3 saat sadece

Gizem Özçakır · Accepted Answer

Merhabalar;
Uyku problemleri; tum hayatimizi, yasam kalitemizi, gunluk alacagimiz serotonin ihtiyacimizi, duygu durumumuzu buyuk olcude etkiler. Iki-uc saat, insan bunyesi icin yeterli saatler degildir. Olabildigince cabuk bir sekilde kontrol saglanmasi gereklidir. Uyku probleminizi; bizlerden randevu alarak daha detayli ve sistemli olarak ele almak en makul cozum olacaktir.

Iliski dinamiklerinde yasanan “guvensizlik”in altinda yatan bircok sebep, sizi etkileyen bircok stresor bulmak mumkun. Bu da iliskilere yansiyarak, aslinda hayatimiza empoze oluyor.

Uyku problemim var

Psikolog

Kullanıcı Yorumları