Yakınım Öldü

Question

Yaklaşık 3 ay öncesi çok yakın hisettiğim öz abim gibi bir kişi kaza da vefat etti ve çokta gençti hani o genç olması mı etkiledi bilmiyorum ama öldüğünü hala kabullenemiyorum 3 ay geçti evet acısı biraz daha geçti fakat hala içim çok yanıyor kalbim çok değişik sürekli daralıyordum içimde bir sıkıntı var birini arayıp ulaşamadığımda sanki birşey olmuş gibi  direk aklıma kötü şeyler geliyor. Kafamdan böyle düşünceler çıkmıyor beynimi susturamıyorum lütfen yardımcı olun

Psikologofisi Uzmanı · Answer

Merhabalar, Yaşadıklarınız anlaşılan hiç de kolay olmayan şeyler ve bunlar travmatik bir sürecin ardından gelen travma tepkileri olabilir. Bu durumda profesyonel bir ruh sağlığı desteği almak şimdiniz ve gelecek günleriniz için iyi bir fikir olabilir. Eğer böyle bir karar verirseniz, bu süreçte size eşlik etmek isterim. Sevgi ve saygı ile, Uzm. Psk. Âmine Güzel

Psikologofisi Uzmanı · Answer

Merhaba, başınız sağ olsun. Ben Klinik Psikolog Ahmet Sert. Bir yas sürecinin içerisindesiniz. Sevdiğiniz birisinin dünyadan ayrılması, sizlerin güvenlik algısını yerle bir etmiş olabilir. İlk haftalarda bu çok normaldir. Ancak zamanla azalmasını beklediğimiz bu üzüntü ve yasın geçmemesi gündelik yaşam aktivitelerinizi olumsuz etkileyebilir. Daha az tahammülü olan, durduk yere fevri çıkışları olan, keyifsiz ve depresif olabilirsiniz. Yas Terapisi ile fayda bulabilirsiniz.