İletişim: [email protected]
logo
psikologofisi.com destek
psikologofisi.com

Artık mutlu olamıyorum

Sürekli kendimi kötü hissediyorum, kötü biriymişim gibi. Hiçbir iyi şeyi hak etmiyorum gibi hissediyorum. kafaya her şeyi çok takıyorum 10 yıl önce olan bir şeyi bile ve bu durumu durduramıyorum. Sabahları mutsuz ve umutsuz kötü hissederek uyanmak çok yoruyor. Hep böyle olacakmışım gibi geliyor. Kendimden bazı konularda asla emin olamıyorum, bazı şeyleri kontrol ediyorum artarda. Evden çıkasım gelmiyor, sosyalleşmek istemiyorum. Çok yoruldum
Tarih : 10.05.2021 Yazar : Anonim Kullanıcı

Uzmanların bu soruya verdiği yanıtlar

Psikolog

Psikologofisi.com Uzmanı

Merhaba, kendinize psikolojik şiddet uyguladığınızı bilmenizi isterim. Bu kendinize bir başkası değil siz yapıyorsunuz. İçinizden kendinize duyduğunuz bu duygunun, sizi negatifliğe ittiğini ve yetersizlik duygunuzu artırdığı söylemeliyim. Siz kendinize bunu yapmaya devam ettiğinizde depresyon gibi rahatsızlıklar beraberinde gelebilir. Bunun için öncelikle, bu durumun farkında olmanız gerekir. Siz her şeyin en iyisi hak ediyorsunuz bunu unutmayın. Yaptığınız ve yapacağınız şeylerin kıymetli olduğunu, kendiniz bu kıymeti hak ettiğini farkında olun. Bu aşama ilk adım kendinizle barışmak olacaktır, o zaman hiçbir şey hak etmediğiniz düşüncesinden kurtulursunuz. Eğer bu duygu durumunu aşamıyorsanız, en yakın zaman da psikologlarımızdan randevu almanızı öneririm. .

Psikolog

Psikologofisi.com Uzmanı

Merhaba, kendinize psikolojik şiddet uyguladığınızı bilmenizi isterim. Bu kendinize bir başkası değil siz yapıyorsunuz. İçinizden kendinize duyduğunuz bu duygunun, sizi negatifliğe ittiğini ve yetersizlik duygunuzu artırdığı söylemeliyim. Siz kendinize bunu yapmaya devam ettiğinizde depresyon gibi rahatsızlıklar beraberinde gelebilir. Bunun için öncelikle, bu durumun farkında olmanız gerekir. Siz her şeyin en iyisi hak ediyorsunuz bunu unutmayın. Yaptığınız ve yapacağınız şeylerin kıymetli olduğunu, kendiniz bu kıymeti hak ettiğini farkında olun. Bu aşama ilk adım kendinizle barışmak olacaktır, o zaman hiçbir şey hak etmediğiniz düşüncesinden kurtulursunuz. Eğer bu duygu durumunu aşamıyorsanız, en yakın zaman da psikologlarımızdan randevu almanızı öneririm. .

Kullanıcı Yorumları

Kullanıcı Yorumları

Bu sayfada yer alan yorumlar, ilgili uzmanın doğrudan veya dolaylı talebi ve/veya ricası olmaksızın, ilgili kişi tarafından bağımsız olarak yazılmaktadır. Psikologofisi.com'un temel amacı psikoloji alanında halkın bilinçlenmesini sağlamaktır. Psikologofisi.com bir başvuru hizmeti değildir ve herhangi bir Sağlık Hizmeti Sağlayıcısını tavsiye etmemektedir veya desteklememektedir.


Türkiye'nin en büyük terapi platformu!
webrazzi
microsoft
egirisim
btmagazine

Bir dakikada
psikoloğa bağlanın

psikologofisi