Ayrılık korkusu yaşıyorum ne yapmalıyım?

Question

Karşımdaki insana bağlı olduğumu düşünüyorum. Haklı olduğumu bilsem dahi alttan alıyorum. Karşı tarafa ayrılmasından korktuğum için çok yüz veriyorum ve en ufak şeyde olayları büyüterek umursamıyor. Kavgalı olduğumuz zamanlarda kendimi başka bir şeye veremiyorum. Bu durumdan nasıl kurtulabilirim?

Psikologofisi.com Uzmanı · Accepted Answer

Merhaba, anladığım kadarıyla karşınızdaki insanı çok fazla önemsiyor ve değer veriyorsunuz. Bu çok değerli bir şeydir fakat kendinizden fazla ödün vererek bunu yapıyor olmanız sizi yıpratır. Karşınızdaki insan da zamanla bu durumu kullanmaya başlayabilir. Siz ne kadar çok verdikçe, o da kadar alır ve daha çok almaya devam eder. Siz kendinize güvenin ve her konuda emin olun. Eğer haklıysanız bunun arkasında durun, eğer gitmek isteyen biri varsa karşınızda, sizin için gitmesi daha sağlıklı olacaktır çünkü eğer gitmeye karar verdiyse sizi yeteri kadar zaten sevmiyordur. Siz öncelikle kendinizi önemseyin ve sevin, karşınızdaki insan bunu gördüğünde, onun gözünde çok daha değerli olacaksınızdır. Unutmayın, siz kendinizi nasıl görürseniz, karşınızdaki de sizi öyle görür.

Ayrılık korkusu yaşıyorum ne yapmalıyım?

Psikolog

Kullanıcı Yorumları