Çaresizim ne yapmalıyım?

Uzun zamandır çok yalnızım her türlü anlamda. Neden tüm kötü olaylar benim başıma geliyor? Kötüyü düşündüğüm için mi? Yok kendime karşı çok dürüst olsam da durum böyle. Her şeyden kendimi kısıyorum. Hayatımda hiç başarılı olamıyorum. Kimseye güvenemiyorum, konuşamıyorum... Yapacağım işleri sürekli erteliyorum. İletişimi tartışma aracı görüyorum. Büyük öfke var içimde ve bunu dilimle de yansıtmaya başladım. 19 yaşındayım 2 yıldır böyleyim. Birisiyle flört etmeye başladığımdaki istekli taraf karşısı oluyor, buluşma isteyeceğini anladığım anda konuşmayı kesiyorum. Çok mutsuzum bazı zamanlar enerjim yerimde oluyor ama bu durum çok kısa sürüyor. Kendi kendime sürekli konuşuyorum, saatlerce hayal kuruyorum ciddi anlamda bu iki şey bana zarar vermeye başladı. Zamanımı çok alan iki eylem haline geldiler.

3 Aralık 2020
Uzmanların bu soruya verdiği yanıtlar
Psikologofisi Uzmanı
Psikologofisi Uzmanı

Önemli olan şey, bağlanma stillerinizi araştırmak ve öfkenizin nedenine inebilmektir. Öfkeyi yönetim becerileri dediğimiz beceriler muhakkak öğrenilebilen becerilerdir. Terapi yardımı ile bunları öğrenip uygulamasını da seans sırasında yapabilirsiniz.

2 Mart 2021
Kullanıcı Yorumları
0/1500

Henüz yorum yapılmadı

Henüz yorum yapılmadı
En uygun fiyatlarla

Online Terapi