Her şeyi kurgu yapıyorum ne yapmalıyım?

Question

Bir konu üzerine çok fazla düşünüyorum, olmayan şeyi bile düşünebiliyorum. Düşünmemeye çalışsam bile bu hep böyle. Hep agresifim, her şeye sinirlenebi...

Psikologofisi Uzmanı · Answer

Merhaba, yazdıklarınızdan ilişkilerde çevrenizdekilerin niyetinden emin olamadığınızı ve onlara güven duyamadığınızı anlıyorum. Sanırım bu durum da öfke duygunuzu arttırıyor ve ilişkilerden uzaklaşmanıza neden oluyor. Deneyimlediğiniz bu duygu ve düşüncelerinizi daha detaylı olarak değerlendirmek ve terapi sürecine başlamak isterim. Dilerseniz bu adresten bana ulaşabilirsiniz:
https://www.psikologofisi.com/psikolog/ramazan-kaygusuz
Görüşmek dileğimle, kendinize iyi bakın.