Kafamda kendi kendime kuruyorum

Bundan 5 yıl önce nişanlıydım ayrıldık ve kuzeniyle evlendi benim dediğim kişiyle şimdide ayrıldılar bana geri döndü ve konuştuk ama yapamayacağımı anladım bitirdim görüşmeyi şimdi ise tekrar o eski eşiyle görüşyor diye düşünüyorum ve kendini dururamıyorum sürekli whatsapptan onlara bakıyorum aynı anda çevrimiçi oluyolar diye napacağımı artık bilmiyorum

9 Kasım 2021
Uzmanların bu soruya verdiği yanıtlar
Psikologofisi Uzmanı
Psikologofisi Uzmanı

Merhaba, ben Psikolog Ofisi’nden Psikolog Zeynep Deniz Gül. Belli ki küçükken yaşadığınız bu olay sizde travma yaratmış ve o kişi ile tekrar karşılaşıncaya kadar bunu unutmayı başarmışsınız. Ancak bunun gibi travmalar üzerinde konuşulup çalışılmadıkça üstesinden gelinmesi zordur. Öncelikle uyku düzeniniz bu şekilde devam ettiği sürece düşünme mekanizmanız iyice bozulur. İlk halletmeniz gereken şey uyku düzeninize geri dönmektir. Bunu tek başınıza sağlayamazsanız en yakın zamanda bir uzman yardımı almanızı öneririm. Bu konuda terapi almak için https://www.psikologofisi.com ‘a tıklayıp psikolog arkadaşlarımdan randevu alabilir, benimle çalışmak isterseniz https://www.psikologofisi.com/psikolog/zeynep-deniz-gul adresinden randevu alabilirsiniz. Sağlıkla kalın!

1 Ocak 1970
Kullanıcı Yorumları
0/1500

Henüz yorum yapılmadı

Henüz yorum yapılmadı
En uygun fiyatlarla

Online Terapi