Kendimi değersiz hissediyorum

Question

Kendimi beğenemiyorum. Aynaya bakmak istemiyorum. Biri iltifat edince altında başka sebepler arıyorum. Kendimi sanki sevgiye layık görmüyorum. Güzel göründüğüm zamanlarda bile onun ben olduğuna inanmıyorum. Bir şeyi bildiğimde bile ya yanlış olursa diye söylemiyorum. Hayır diyemiyorum. En küçük şeylerde bile inciniyorum günlerce kelimeler kafamdan çıkmıyor. Hep alttan alıyorum. Kendime güvenmek değer vermek kendimi sevmek ve seçilmek istiyorum ne yapabilirim. Bana uygulamalı bir şey söyleyin lütfen

Psikologofisi Uzmanı · Answer

Merhaba sevgili danışan, özgüven eksikliği için bir uzmandan yardım almanız en iyi tercih olur sizin için. Kendi başınıza çözebileceğiniz bir durum değil maalesef. Size yardımcı olmak isterim. Psikolog Duygu Güner