Kendimi kötü hissediyorum yaşamaktan zevk almıyorum

Question

Kalbimde istemsizce yük var ve surekli umutsuzluğa kapiliyorum sevdiklerim tarafından aldatılmış gibi hissediyorum kimsenin beni sevmediğini düşünüyorum hic bir işim rast gitmicek gibi hissediyorum hic bir sey yapasim gelmiyor hayattan zevk almıyorum istemsizce kafamda kötü senaryolar kuruyorum nasil kurtulabilirim

Psikologofisi.com Uzmanı · Accepted Answer

Merhaba, ben Psikolog Ofisi’nden Psikolog Zeynep Deniz Gül. Şu anda depresif bir duygu durumda olduğunuz açıkça görünüyor. Her insan hayatının bir döneminde bu düşüncelere kapılabilir. Bu dönemi oluşturan etkenler bizim için önem arz eder. Siz de kendinizin böyle hissetmesine sebep olan şeyleri saptamaya çalışmalısınız. Bazen tek bir kötü olayı tüm hayatımıza yayma eğiliminde oluruz, buna genelleme denir. Size üzen ve sıkan konuya odaklanmak ve diğer olumlu şeylerin bundan etkilenmemesine çalışmak sizin kendiniz için yapabileceğiniz güzel bir hareket olur. Bu konuda terapi almak için https://www.psikologofisi.com ‘a tıklayıp psikolog arkadaşlarımdan randevu alabilir, benimle çalışmak isterseniz https://www.psikologofisi.com/psikolog/zeynep-deniz-gul adresinden randevu alabilirsiniz. Sağlıkla kalın!

Kendimi kötü hissediyorum yaşamaktan zevk almıyorum

Psikolog

Kullanıcı Yorumları